วิธีการนวดน้ำผึ้งที่บ้าน?

สารบัญ:

วิธีการนวดน้ำผึ้งที่บ้าน?
วิธีการนวดน้ำผึ้งที่บ้าน?
Anonim

ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามของการนวดน้ำผึ้งนั้นประเมินค่าไม่ได้ ค้นหาวิธีการทำที่บ้านอย่างถูกต้องคุณสมบัติและข้อห้ามของขั้นตอน น้ำผึ้งไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ต้องขอบคุณคุณสมบัติที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหาร แต่ยังรวมถึงความงามด้วย ตัวอย่างเช่นหนึ่งในขั้นตอนที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในหมู่ตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามคือการนวดด้วยน้ำผึ้งซึ่งต้องขอบคุณการเยียวยาทั้งร่างกาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการนวดน้ำผึ้ง

ทาน้ำผึ้งที่หลัง
ทาน้ำผึ้งที่หลัง

หากคุณผสมผสานการรักษาสุขภาพ เช่น การบำบัดด้วยน้ำผึ้งและการนวดด้วยน้ำผึ้ง ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าทึ่งมาก ในทางตรงกันข้ามกับการนวดแบบคลาสสิก ในระหว่างที่ผิวหนังและอวัยวะได้รับผลกระทบจากการระคายเคืองของตัวรับ ในระหว่างการนวดด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งที่ใช้แล้วจะถูกดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อโดยตรง เป็นผลให้น้ำเหลืองและเลือดอิ่มตัวด้วยวิตามินที่จำเป็น macroelements และ microelements รวมถึงสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ

การนวดซึ่งจะใช้น้ำผึ้งมีผลในการดูดซับที่แข็งแกร่งเนื่องจากสารพิษที่เป็นอันตรายจะถูกลบออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว อันเป็นผลมาจากการกระทำของน้ำผึ้งทำให้เกิดภาวะโลกร้อนที่รุนแรงดังนั้นการนวดจึงช่วยให้คุณกำจัดสัญญาณของเซลลูไลท์

การนวดด้วยน้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในกรุงโรมโบราณและกรีกโบราณเพราะในประเทศเหล่านี้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความงามของร่างกาย แน่นอนว่าการนวดด้วยน้ำผึ้งนั้นไม่สามารถเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดได้ แต่สามารถใช้ในการบำบัดที่ซับซ้อนและยังมีเอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่เด่นชัดอีกด้วย การนวดประเภทนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึง osteochondrosis ของกระดูกสันหลังและอาการปวดตะโพก ขอแนะนำให้ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอในการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ

การนวดหลังด้วยน้ำผึ้งเหมาะสำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง ทุกวันนี้ กระบวนการทางการแพทย์นี้ใช้ในรูปแบบของสารเสริมความแข็งแรง เนื่องจากช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นมากในระหว่างการรักษาโรคหวัด เช่นเดียวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบทางเดินหายใจ

ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยขจัดอาการนอนไม่หลับและรับมือกับความเหนื่อยล้าทางอารมณ์อย่างรุนแรง การนวดด้วยน้ำผึ้งกลายเป็นเพียงผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการรักษาเซลลูไลท์ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพมีประโยชน์ในระหว่างการรักษาดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย

ข้อห้ามในการนวดน้ำผึ้ง

นวดน้ำผึ้งของกระดูกสันหลังทรวงอก
นวดน้ำผึ้งของกระดูกสันหลังทรวงอก

คนที่มีสุขภาพดีอย่างสมบูรณ์สามารถนวดน้ำผึ้งเพียงเพื่อเพิ่มอารมณ์หรือรับอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ แต่อนุญาตให้ดำเนินการได้ก็ต่อเมื่อไม่มีข้อห้าม

ห้ามนวดน้ำผึ้งโดยเด็ดขาดในกรณีต่อไปนี้:

  • เมื่อวินิจฉัยโรคเบาหวาน
  • หากคุณมีเส้นเลือดขอด
  • หากคุณแพ้น้ำผึ้งเพราะจะใช้ในระหว่างขั้นตอนการนวดอย่างแน่นอน
  • หากมีโรคติดเชื้อต่างๆ
  • เมื่อวินิจฉัยมะเร็ง
  • หากมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบเม็ดเลือด
  • ด้วย rosacea;
  • ด้วยโรคผิวหนัง
  • ถ้าโรคนี้หรือโรคนั้นลุกลามไปสู่รูปแบบเฉียบพลัน
  • ในช่วงหลังผ่าตัด

วิธีการเลือกน้ำผึ้งสำหรับการนวด?

การบำบัดด้วยน้ำผึ้ง
การบำบัดด้วยน้ำผึ้ง

การนวดน้ำผึ้งสามารถทำได้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายขอแนะนำให้เลือกดอกไม้ ลินเด็น หรือน้ำผึ้งชนิดอื่นๆ สำหรับขั้นตอน ทางที่ดีควรซื้อจากผู้ผลิต (คนเลี้ยงผึ้ง) เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีความเป็นธรรมชาติ 100%

มีความเห็นว่าเฉพาะน้ำผึ้งที่ไม่ตกผลึกเท่านั้นที่สามารถใช้สำหรับการนวดได้ แต่นี่ไม่ใช่กรณี ความจริงก็คือกระบวนการตกผลึกของฟรุกโตสนั้นไม่มีผลกระทบต่อคุณสมบัติทางชีวภาพของผลิตภัณฑ์อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังอยู่ในรูปแบบนี้ที่สารธรรมชาติจะถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่ามาก

ความจริงของการตกผลึกของน้ำผึ้งบ่งบอกถึงความเป็นธรรมชาติของมัน หากสินค้าเป็นของปลอมจะไม่ตกผลึกเลย ประการแรกปรากฏการณ์นี้เกิดจากความจริงที่ว่าในระหว่างการอบร้อนน้ำผึ้งจะสูญเสียไส้หลักของตัวเองซึ่งกลายเป็นพลาสติก ดังนั้นหากเกิดกระบวนการตกผลึก ผลิตภัณฑ์มีคุณภาพสูงและเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย เพื่อให้การนวดน้ำผึ้งง่ายขึ้นและสะดวกยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์พลาสติกที่มีความคงตัวของของเหลว คุณสามารถใช้น้ำผึ้งที่มีเวลาตกผลึกได้ แต่ขั้นแรกให้ละลายน้ำผึ้งในอ่างน้ำ

ระหว่างการนวดแบบองค์รวม แนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติเล็กน้อยลงในน้ำผึ้ง เช่น มะนาว ส้มเขียวหวาน ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ ส้มโอหรือมะกรูด

หากทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนัก เป็นการดีที่สุดที่จะเติมเอสเทอร์ส้มสักสองสามหยดลงในส่วนผสม อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าอาจเกิดการแพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ดังนั้นจึงต้องทำการทดสอบความไวก่อน หากคุณมีอาการแพ้ ทางที่ดีควรทานน้ำมันที่เคยใช้แล้ว

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำผึ้งเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง ดังนั้นจึงสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการที่เป็นอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม มากจะขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำผึ้งที่เลือก ตัวอย่างเช่น น้ำผึ้งดอกลินเด็นที่มักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ น้ำผึ้งดอกที่มีน้ำผึ้งเกาลัดมักจะน้อยกว่ามาก ดังนั้น ก่อนเริ่มการนวด การทดสอบความไวจึงถูกดำเนินการก่อนเพื่อตรวจสอบว่ามีอาการแพ้น้ำผึ้งที่อาจเกิดขึ้นได้

เทคนิคการนวดน้ำผึ้ง

เทคนิคการนวดน้ำผึ้ง
เทคนิคการนวดน้ำผึ้ง

ขั้นแรก การนวดแบบคลาสสิกจะทำเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อ และทำโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน เนื่องจากน้ำมันสามารถลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งได้อย่างมากและผลของการนวดจะไม่เหมือนเดิม ในการอุ่นเครื่องและนวดผิว สามารถใช้เครื่องนวดได้หลายแบบ ซึ่งจะทำให้กระบวนการจัดหาโลหิตดีขึ้น จากนั้นนำน้ำผึ้งมาทาให้ทั่วร่างกายและลูบไล้เข้าสู่ผิวอย่างอ่อนโยน

เมื่อเวลาผ่านไป น้ำผึ้งจะเริ่มข้นและถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังบางส่วน หลังจากนั้นจะไม่สามารถทำขั้นตอนการนวดได้ ดังนั้นคุณจึงต้องใช้เทคนิคที่แตกต่างออกไปซึ่งมีการยึดเกาะและการหลุดออกจากผิวหนังของมือหมอนวด ธรรมชาติของการเคลื่อนไหวดังกล่าวอาจมีความหลากหลายมาก - คุณสามารถถอนมือออกอย่างรวดเร็วหรือเบา ๆ ในบางกรณี ฝ่ามือทั้งหมดหรือบางส่วนของฝ่ามือ เช่น ขอบฝ่ามือหรือปลายนิ้วสัมผัสร่างกาย เทคนิคเหล่านี้สามารถใช้ออกกำลังกายได้ไม่เพียงแค่ส่วนหลังเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ด้วย

เมื่อทำการนวดประเภทนี้ มือจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาเป็นเวลาสองสามวินาทีจากนั้นก็หลุดออกทันที มันอาจไม่ใช่ความรู้สึกเจ็บปวดที่น่าพึงพอใจที่สุด แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่ากับความทุกข์ทรมาน

ใช้การนวดซิกแซกและการเคลื่อนไหวตบหน้าท้อง ก้นและขา ระยะเวลาของขั้นตอนนี้สำหรับแต่ละพื้นที่ปัญหาควรมีอย่างน้อย 10 นาที เมื่อเวลาผ่านไปมวลสีเทาขาวที่น่าเกลียดจะเริ่มปรากฏบนพื้นผิวของผิวหนังนี่เป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง เนื่องจากไขมัน สารพิษ สิ่งสกปรกเริ่มออกจากผิวหนัง ในขณะที่ผิวหนังชั้นนอกอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์จำนวนมาก เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ายิ่งมีจุดน่าเกลียดปรากฏบนร่างกายมากเท่าไรก็ยิ่งมีสารพิษในร่างกายมากเท่านั้น

เพียง 15 นาที ผิวจะกลายเป็นสีชมพูเข้ม นี่เป็นสัญญาณที่ดีเนื่องจากเป็นสัญญาณว่ามีการหมุนเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่มีปัญหาระหว่างการทำหัตถการ เป็นผลให้ร่างกายสามารถทนต่อความยากลำบากทั้งหมดได้อย่างอิสระ

ทันทีที่การนวดน้ำผึ้งเสร็จสิ้น จำเป็นต้องล้างส่วนผสมของน้ำผึ้งที่เหลือออกจากร่างกาย ขอแนะนำว่าอย่าใช้ผงซักฟอกใดๆ เช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ จากนั้นทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์หรือมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อบรรเทาผิวที่ระคายเคือง

ในระหว่างการนวดหน้าด้วยน้ำผึ้ง อนุญาตให้ทำการนวดเบา ๆ และเบา ๆ เท่านั้น ในขณะที่ห้ามปรบมืออย่างแหลมคมและการจัดการอื่น ๆ โดยเด็ดขาด

เป็นที่น่าจดจำว่าการนวดด้วยน้ำผึ้งอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากของเสียเป็นพิษ ดังนั้นต้องแน่ใจว่าได้ล้างผิวกายด้วยน้ำ ไม่ใช่แค่เช็ดออกด้วยผ้าขนหนู

นวดน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์

นวดน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์ของบั้นท้าย
นวดน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์ของบั้นท้าย

เซลลูไลท์ไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องของเครื่องสำอางธรรมดาๆ เท่านั้น เพราะสามารถกระตุ้นการหยุดชะงักของปริมาณเลือดปกติในเซลล์ คุณสามารถสัมผัสผิวในบริเวณที่มีเซลลูไลท์ได้ง่าย และคุณจะเห็นว่าเย็นกว่าบริเวณร่างกายที่ไม่มีปัญหานี้

อันเป็นผลมาจากการขาดการไหลเวียนของเลือด มีความล้มเหลวในการจัดหาออกซิเจน เช่นเดียวกับสารอาหารทั้งหมดของเซลล์ การนวดด้วยน้ำผึ้งเป็นประจำช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

ขอแนะนำให้ทำการนวดป้องกันเซลลูไลท์ในตอนเช้า ก่อนอาหารเช้า ในขณะที่ต้องไม่เกิน 30 นาที ประการแรกคำแนะนำนี้เกิดจากการที่ตลอดทั้งวันจะมีการเคลื่อนไหวเนื่องจากผลของการนวดจะเพิ่มขึ้น

หากดำเนินการตามขั้นตอนการนวดในตอนเย็นขอแนะนำให้ทำการห่อตัวป้องกันเซลลูไลท์เพิ่มเติมเพื่อให้เกิดผลกระทบที่ทรงพลังที่สุดต่อการสะสมของไขมันที่มีอยู่

ไม่สำคัญว่าจะทำการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ในพื้นที่ใดสิ่งสำคัญคือการสังเกตเทคโนโลยีมาตรฐานทั้งหมดอย่างเคร่งครัด ผลลัพธ์ที่ได้และสุขภาพของผู้ป่วยจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ตามกฎแล้วในตอนเริ่มต้นของขั้นตอนจะดำเนินการนึ่งและทำความสะอาดผิวจากนั้นใช้น้ำผึ้งเหลวและคุณสามารถดำเนินการนวดได้โดยตรง

ข้อดีของการนวดด้วยน้ำผึ้งคือ สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น แต่ยังใช้ในขั้นตอนที่หนึ่งหรือสี่ของเซลลูไลท์ด้วย ขั้นตอนนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งหมด

หากมีข้อสงสัยว่าขั้นตอนนี้จะดำเนินการอย่างถูกต้องที่บ้าน ทางที่ดีควรติดต่อร้านเสริมสวยและไว้วางใจช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์ ในระหว่างขั้นตอนสามารถใช้เครื่องนวดพิเศษหรือเครื่องสำอางต่อต้านเซลลูไลท์ได้เนื่องจากผลของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

นวดน้ำผึ้งอย่างไร? เทคนิคและเทคนิคในวิดีโอนี้: