ค้นหาอันตรายหลัก 3 ประการที่รอสาวๆ และสาวๆ หากคุณเริ่มเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพและพยายามไปให้ถึงที่สูง เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ากีฬาอาชีพอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่เป็นประเด็นสำคัญที่ต้องพิจารณาอย่างละเอียด ดังนั้นหัวข้อของบทความในวันนี้คือผู้หญิงและกีฬาอาชีพ: ความเสี่ยงต่อสุขภาพคืออะไร
บ่อยครั้งที่มีความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตว่านักกีฬามืออาชีพจะคลอดบุตรได้ง่ายกว่ามาก เราเห็นด้วยกับสิ่งนี้บางส่วนและหากผู้หญิงในการฝึกทำงานเพื่อปรับปรุงความอดทนและปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจก็เป็นไปได้ทีเดียว หากงานหลักของผู้หญิงคือการบรรลุผลการแข่งขันกีฬาระดับสูง ปัญหาต่างๆ ก็เป็นไปได้
ตัวอย่างเช่น นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่านักกีฬาเติบโตได้ไม่ดีมาเป็นเวลานาน ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงตัวแทนของกรีฑา จากข้อมูลนี้ เราสามารถสรุปได้ว่ากีฬาอาชีพอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ สิ่งนี้เป็นไปได้ แต่ไม่เสมอไป
หากเด็กผู้หญิงตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตให้กับกีฬาอาชีพ เธอจะต้องเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ ไม่ใช่ว่าร่างกายของทุกคนจะสามารถทำงานได้จนถึงขีดจำกัดความสามารถ ในระหว่างการวินิจฉัยจะเปิดเผยความเบี่ยงเบนต่างๆและไม่สามารถละเลยขั้นตอนนี้ได้ สถานะของระบบประสาทของนักกีฬาก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะเธอต้องเตรียมการมาอย่างดีไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงทางจิตใจด้วย
การคัดเลือกโดยธรรมชาติยังมีอยู่ในกีฬาอาชีพ ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่มีพัฒนาการทางเพศล่าช้าบ้างมักจะเข้ายิมนาสติกศิลป์ ในการเล่นสกีผู้หญิงที่มีกล้ามเนื้อเหมาะสม อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มักนำไปสู่ปัญหาการตั้งครรภ์ เนื่องจากจำเป็นต้องรักษาอัตราส่วนของสารฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงให้คงที่
แต่คุณสามารถมองปัญหาของอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากกีฬาอาชีพต่อสุขภาพของผู้หญิงได้จากมุมที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น การเล่นวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอลสามารถเร่งกระบวนการเติบโตได้บ้าง การว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณมีเส้นเลือดขอด โปรดทราบว่าประเภทนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามกำลังเลือกกีฬาที่ก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นผู้ชายมากขึ้น เห็นได้ชัดว่าสาขาวิชากีฬาดังกล่าวเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงมากขึ้น หัวข้อการใช้ยาโบลิคในกีฬาสมัยใหม่ไม่สามารถละเลยได้ ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของการติดเชื้อ
จากข้อมูลข้างต้น ปัจจัยเสี่ยงหลักสามารถระบุได้:
- ตัวบ่งชี้ค่าพลังงานของอาหารไม่เพียงพอหากน้อยกว่า 30 แคลอรี่ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัม
- ปริมาณไขมันในร่างกายขั้นต่ำ.
- ความสามารถทางจิตและอารมณ์
- การใช้สเตียรอยด์โบลิค
ผู้หญิงและกีฬาอาชีพ: ความเสี่ยงต่อสุขภาพ
เรามาลองทำความเข้าใจในรายละเอียดให้มากที่สุดว่าคำถามเกี่ยวกับอันตรายของกีฬาอาชีพต่อสุขภาพของผู้หญิงคืออะไร นักวิทยาศาสตร์ในต้นทศวรรษที่ 1990 ได้แนะนำแนวคิดของ "นักกีฬาสามคน" ในการหมุนเวียนพูดง่ายๆ เหล่านี้คือสามโรคหลักที่พบในนักกีฬาอาชีพ:
- ประจำเดือน
- ความผิดปกติของการกิน.
- โรคกระดูกพรุน
ตามสถิติอย่างเป็นทางการ องค์ประกอบข้างต้นหนึ่งหรือสององค์ประกอบมักถูกสังเกตพบบ่อยที่สุด ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะรู้สึกรุนแรงที่สุดในช่วงวัยหมดประจำเดือน ตอนนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติม
ความผิดปกติของการกิน
เหตุผลหลักในการพัฒนากลุ่มกีฬาในสตรีเป็นเพียงโภชนาการที่จัดอย่างไม่เหมาะสม เป็นเพราะเหตุนี้เองที่ทั้งสององค์ประกอบที่เหลือจึงปรากฏขึ้น เป็นผลให้โรคกระดูกพรุนและประจำเดือนพัฒนาเป็นโรคที่แยกจากกัน อย่างไรก็ตาม มาจัดการกับทุกอย่างทีละน้อย
ตามหลักการแล้ว บุคคลจำเป็นต้องใช้พลังงานมากเท่ากับที่บริโภคในระหว่างวัน เนื่องจากนักกีฬาจำเป็นต้องปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการด้านอาหารอย่างต่อเนื่อง ความสมดุลนี้จึงมักถูกรบกวน โรคที่มีชื่อเสียงที่สุดที่เกิดจากโภชนาการที่ไม่ดี ได้แก่ บูลิเมียและอาการเบื่ออาหาร
แต่พวกเขาอยู่ห่างไกลจากความผิดปกติของการกินเพียงอย่างเดียว แพทย์สังเกตเห็นนิสัยการกินหลายอย่าง ตั้งแต่การปฏิเสธที่จะกินง่ายๆ ไปจนถึงความกลัวทางจิตใจที่จะมีน้ำหนักเกิน ในกรณีหลัง นักกีฬาเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาขับปัสสาวะ และยาระบายต่างๆ อย่างแข็งขัน
เพื่อไม่ให้รบกวนรอบเดือน ผู้หญิงควรบริโภคอย่างน้อย 30 แคลอรีต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ด้วยเหตุนี้ ด้วยการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ เด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมจำเป็นต้องบริโภค 1800 แคลอรี่ต่อวัน แต่ควรมากกว่านั้น
ประจำเดือนมาไม่ปกติ มีหลายอาการ นี่อาจเป็นการลดลงชั่วคราวของความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนจนถึงภาวะขาดประจำเดือนแบบถาวร เมื่อไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาสามเดือนขึ้นไป นักวิทยาศาสตร์พบว่านักกีฬามืออาชีพมักมี corpus luteum ไม่เพียงพอ, oligomenorrhea, ประจำเดือนปฐมภูมิและทุติยภูมิ และการตกผลึก หากได้รับการวินิจฉัยว่าไม่เพียงพอของ corpus luteum ระยะเวลาของระยะที่สองของวัฏจักรจะลดลง แต่ระยะเวลาทั้งหมดจะไม่เปลี่ยนแปลง
ในสถานการณ์เช่นนี้ การตกไข่เป็นไปได้ แต่ไม่เกิดขึ้นในวันที่ 12-14 ตามความจำเป็น แต่มีความล่าช้าบ้าง เห็นได้ชัดว่าในสถานการณ์เช่นนี้ การคุมกำเนิดปฏิทินเป็นไปไม่ได้ เพื่อความเป็นธรรม เราสังเกตว่าผู้หญิงธรรมดาที่มีความเครียดบ่อยๆ ไม่ควรพิจารณาวิธีนี้ ด้วย anovulation ความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะลดลง ส่งผลให้รอบเวลาโดยรวมเปลี่ยนไป
ปัญหาคุณภาพของกระดูก
ด้วยโรคกระดูกพรุน เนื้อเยื่อกระดูกจะอ่อนแอและความเสี่ยงต่อการแตกหักเพิ่มขึ้นอย่างมาก มีสิ่งดังกล่าวเป็นตัวบ่งชี้การสร้างแร่กระดูก ด้วยโรคกระดูกพรุนจะลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้คุณภาพของกระดูกเสื่อมลง มวลกระดูกสูงสุดจะสังเกตได้ระหว่างอายุ 20 ถึง 30 ปี หากนักกีฬาไม่มีปัญหากับรอบเดือนมวลกระดูกจะเพิ่มขึ้นประมาณ 2-3 เปอร์เซ็นต์ต่อปี
มิฉะนั้น พารามิเตอร์นี้จะลดลงทุกปีสองเปอร์เซ็นต์ ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการแตกหักในบริเวณที่ร้ายแรงของโครงกระดูก เช่น กระดูกเชิงกราน คอกระดูกต้นขา และกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขาเวชศาสตร์การกีฬากล่าวว่าไม่มีวิธีการวินิจฉัยที่เพียงพอสำหรับกระบวนการทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้น ในกรณีที่ไม่มีการแข่งขัน แพทย์ยังคงใช้การวัดความหนาแน่น
หากเรากลับไปเป็นโรคกระดูกพรุน สถิติจะไม่เอื้ออำนวยต่อนักกีฬาอาชีพอย่างแน่นอน เนื่องจากพวกเขามีอาการป่วยนี้ในประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของกรณีทั้งหมด สำหรับผู้หญิงธรรมดา ตัวเลขนี้ไม่เกินสามเปอร์เซ็นต์ ตามที่แพทย์ระบุสาเหตุหลักในการพัฒนาโรคกระดูกพรุนในนักกีฬามีดังนี้:
- โปรแกรมโภชนาการไม่เพียงพอ
- ประสิทธิภาพการทำงานของต่อมหลั่งที่อวัยวะเพศไม่เพียงพอ (hypogodynamia)
- การใช้ยา anabolic อย่างแข็งขันซึ่งสามารถเร่งการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนได้
- กระดูกหักในอดีต
สำหรับผู้หญิงที่ทำการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ ส่วนที่เปราะบางที่สุดของร่างกายคือ แขนขา กระดูกเชิงกราน และกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าประสิทธิภาพของไขกระดูกลดลง อย่างไรก็ตาม หลังจากสิ้นสุดอาชีพนักกีฬา ปัญหานี้มักจะหมดไปเอง ด้วยเหตุผลที่นักกีฬามืออาชีพทุกคนเริ่มฝึกในวัยเด็ก ปัญหาของการพัฒนาโรคกระดูกพรุนจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง ดังที่เราทุกคนทราบกันดีว่าในวัยเด็กมีการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกอย่างแข็งขันและการละเมิดกระบวนการนี้อาจส่งผลร้ายแรง
ความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือด
นักวิทยาศาสตร์สามารถสร้างความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างองค์ประกอบข้างต้นของนักกีฬามืออาชีพสามคนและความผิดปกติของเยื่อบุชั้นในของหลอดเลือด ไม่ควรประเมินความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือดเนื่องจากปัญหาร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต เช่น การพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด และความผิดปกติของหลอดเลือด
นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงข้อเท็จจริงนี้กับความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างพลังงานที่บริโภคและพลังงานที่บริโภค เห็นได้ชัดว่าหากนักกีฬาไม่สังเกตเห็นความแตกต่างเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้นในร่างกายและก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงงานของระบบต่อมไร้ท่อ ปัญหาเกี่ยวกับการผลิตเอสโตรเจนย่อมนำไปสู่ความผิดปกติของประจำเดือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
จำไว้ว่าปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนได้ เรายังสังเกตการมีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความเข้มข้นของเลปตินกับกลุ่มสาม ในสาขากีฬาที่ให้ความสนใจอย่างมากกับองค์ประกอบด้านความงาม เช่น ในยิมนาสติกลีลา นักกีฬาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาน้ำหนักตัว
เป็นผลให้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เลปตินในปริมาณที่เพียงพอและปิดวงจรแห่งการรบกวนในการทำงานของทุกระบบ นี่แสดงให้เห็นว่าแพทย์และโค้ชด้านการกีฬาต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของนักกีฬาในสาขากีฬาที่สวยงาม สถานการณ์คล้ายกับกีฬาซึ่งจำเป็นต้องอยู่ในหมวดน้ำหนักเดียวกัน
ในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์กลุ่มที่สามกำลังได้รับการศึกษาอย่างแข็งขัน แต่จนถึงขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอสำหรับการสนทนาที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับโอกาสในระยะยาว นอกจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังจำเป็นต้องสังเกตอันตรายจากการออกแรงอย่างหนักด้วย ร่างกายถูกบังคับให้ทำงานอย่างสุดความสามารถเป็นเวลานานซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ เนื่องจากสิ่งนี้นำไปสู่การเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์มักกล่าวว่านักกีฬา "มีชีวิตอยู่เร็วเกินไป"
จำเป็นต้องพูดสิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและอายุของร่างกาย นี่เป็นเพียงหนึ่งในผลกระทบด้านลบมากมายของการออกกำลังกายที่มากเกินไป ส่วนหนึ่งของปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ก่อนส่งลูกสาวไปเล่นกีฬาใหญ่ พ่อแม่ควรคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับผลที่จะตามมา