สูตรสำหรับสลัดง่าย ๆ ที่ไม่มีมายองเนสด้วยรสชาติใหม่: มะเขือเทศ, หัวหอม, พริกหยวกและถั่วต้ม
ดูเหมือนสลัดมะเขือเทศธรรมดาๆ ที่เรามักจะเห็นบนโต๊ะของเรา หากองค์ประกอบของส่วนผสมเปลี่ยนไปเล็กน้อย ก็จะได้รสชาติที่แปลกใหม่
เพิ่มถั่วเขียวและถั่วระฆังลงไป แต่ถั่วเขียวไม่กระป๋อง แต่สดหรือแช่แข็งสด ทำไมไม่กระป๋องคุณถาม เนื่องจากถั่วกระป๋องมีรสชาติเฉพาะซึ่งจะเปลี่ยนรสชาติของอาหารจานสุดท้ายอย่างมาก ลองด้วยตัวคุณเองแล้วคุณจะเข้าใจความแตกต่าง
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 46, 5 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 4
- เวลาทำอาหาร - 30 นาที
วัตถุดิบ:
- มะเขือเทศ - 5 ชิ้น
- พริกหยวก (สีเหลือง) - 2 ชิ้น
- หัวหอมหลอด - 1 ชิ้น
- ถั่วเขียว - 200-250 กรัม
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำ
- Dill
- เกลือ
การทำสลัดมะเขือเทศกับถั่วลันเตา
- เราต้มถั่วในปริมาณที่เราต้องการภายใน 30 นาทีจากช่วงเวลาที่เดือด
- หั่นมะเขือเทศ หั่นหัวหอมเป็นวงบางครึ่ง หั่นพริกหยวกสีเหลือง
- ใส่ถั่วลันเตาต้ม ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ น้ำมันพืช และเกลือ โรยด้วยสมุนไพร ผัดและสลัดก็พร้อม