ช่วยให้ศีรษะของคุณพักเล็กน้อย รวบรวมความคิด และเตรียมการผ่อนคลายอย่างแท้จริง ทำชากับมินต์ เลมอนบาล์ม ส้ม และเครื่องเทศได้ทุกที่ทุกเวลา สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายและวิดีโอ
สะระแหน่และบาล์มมะนาวเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่นำความสงบและความสุขุมมาเสมอ มนุษย์รู้จักพืชมาเป็นเวลานานว่ามีสรรพคุณทางยาและประโยชน์มากมาย ดังนั้นชากับสะระแหน่และบาล์มมะนาวจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคทุกชนิดและยังใช้เป็นเครื่องดื่มบำรุงร่างกายอีกด้วย ชากับพืชเหล่านี้ยังดับกระหายได้ดีคืนความแข็งแรงและผ่อนคลาย ผลไม้รสเปรี้ยวและเครื่องเทศที่เติมลงในเครื่องดื่มช่วยแก้หวัด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะดื่มชาในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง เมื่อภัยคุกคามจากการเป็นหวัดและการติดเชื้อไวรัสนั้นยิ่งใหญ่เป็นพิเศษ
เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเพราะ มันมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของหัวใจและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ชาใช้สำหรับไมเกรนและปวดกล้ามเนื้อ มันมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิง บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ควบคุมรอบเดือน และทำให้สภาพปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน การผสมผสานของส่วนผสมเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารในขณะที่บรรเทาอาการตะคริว
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 15 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 10 นาที
วัตถุดิบ:
- เมลิซ่า - 1 ช้อนชา (สูตรนี้ใช้ใบแห้ง)
- มิ้นต์ - 1 ช้อนชา (สูตรนี้ใช้ใบแช่แข็ง)
- ถั่วออลสไปซ์ - 2 ชิ้น
- กระวาน - 4 เม็ด
- ผิวส้ม - 0.5 ช้อนชา (สูตรนี้ใช้เปลือกแห้ง)
- อบเชย - 1 แท่ง
การเตรียมชาทีละขั้นตอนกับมิ้นต์, บาล์มมะนาว, ผลไม้รสเปรี้ยวและเครื่องเทศ, สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. เทเลมอนบาล์มและผิวส้มแห้งลงในถ้วยหรือกาน้ำชา
2. จุ่มแท่งอบเชย ถั่วออลสไปซ์ และเมล็ดกระวาน
3. เทน้ำเดือดลงบนอาหาร
4. ปิดฝาชา ทิ้งไว้ 5 นาที
5. ถอดฝาออกจากกาน้ำชา เมลิสซ่าและความเอร็ดอร่อยควรจมลงสู่ก้นภาชนะ
6. จุ่มมิ้นต์ก้อนแช่แข็งลงในแก้วแล้วปิดฝาชาอีกครั้ง ทิ้งไว้ 3 นาทีเพื่อชงมินต์ เสิร์ฟชาพร้อมมินต์ เลมอนบาล์ม ผลไม้รสเปรี้ยว และเครื่องเทศ กรองเครื่องดื่มด้วยตะแกรงละเอียดหากต้องการ รสชาติเหมือนกันทั้งร้อนและเย็น หากต้องการให้เติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มก็เข้ากันได้ดี นอกจากนี้ ชานี้เหมาะสำหรับการทำค็อกเทลจากธรรมชาติ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำชาเขียวกับสะระแหน่
