คอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่กับช็อคโกแลตในไมโครเวฟ

สารบัญ:

คอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่กับช็อคโกแลตในไมโครเวฟ
คอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่กับช็อคโกแลตในไมโครเวฟ
Anonim

ฉันเสนอให้ปรุงซูเฟล่เต้าหู้เซโมลินาที่นุ่มและชุ่มฉ่ำด้วยช็อคโกแลตในไมโครเวฟ มันง่ายมากและง่ายต่อการเตรียมในขณะที่มันอร่อยมาก สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ

ซูเฟล่เคิร์ดเซโมลินาสำเร็จรูปพร้อมช็อกโกแลตในไมโครเวฟ
ซูเฟล่เคิร์ดเซโมลินาสำเร็จรูปพร้อมช็อกโกแลตในไมโครเวฟ

เตาไมโครเวฟไม่เพียงแต่สามารถอุ่นอาหารได้เท่านั้น แต่ยังเตรียมอาหารได้หลากหลายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการอบของหวาน เช่น ซูเฟล่ จานที่มีรากฝรั่งเศส วันนี้มีสูตรการทำซูเฟล่ค่อนข้างน้อย ฉันเสนอให้ทำความคุ้นเคยกับของหวานที่อร่อยและละเอียดอ่อน - ซูเฟล่เต้าหู้เซโมลินากับช็อคโกแลตปรุงในเตาไมโครเวฟที่บ้านธรรมดา สูตรนี้จะช่วยให้คุณดำดิ่งสู่บรรยากาศโรแมนติกของถนนแสนสวยในฝรั่งเศสโดยไม่ต้องไปต่างประเทศ คุณสามารถเสิร์ฟอาหารอันโอชะด้วยครีม, วิปครีม, เบอร์รี่, ผลไม้, ช็อคโกแลตเหลว …

ซูเฟล่นี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มันจะกลายเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม ชายามบ่าย ของหวานสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ ซูเฟล่ค่อนข้างเหมาะสำหรับอาหารและอาหารทารก มีไขมันและน้ำตาลไม่มากนักและเวลาในการเตรียมของหวานไม่เกิน 20 นาที มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วจากผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและมีน้ำตาลในปริมาณขั้นต่ำ ดังนั้น ซูเฟล่นี้จะชอบสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างและสังเกตโภชนาการที่เหมาะสม ขนมคอตเทจชีสอีกชนิดหนึ่งไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยเพราะ คอทเทจชีสเป็นซัพพลายเออร์ของแคลเซียมและมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากมายสำหรับร่างกาย

ดูวิธีทำคอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่ที่มีความเอร็ดอร่อยสีส้มในไมโครเวฟ

  • ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 389 กิโลแคลอรี
  • เสิร์ฟ - 4
  • เวลาทำอาหาร - 20 นาที
ภาพ
ภาพ

วัตถุดิบ:

  • ชีสกระท่อมไขมันโฮมเมด - 200 กรัม
  • เบกกิ้งโซดา - 0.5 ช้อนชา
  • เกลือ - หยิก
  • แป้งเซมะลีเนอร์ - 1 ช้อนโต๊ะ
  • ดาร์กช็อกโกแลตหรือช็อกโกแลต - 50 g
  • ไข่ - 1 ชิ้น
  • น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพื่อลิ้มรส

การเตรียมคอทเทจชีส - เซโมลินาซูเฟล่ทีละขั้นตอนพร้อมช็อคโกแลตในเตาไมโครเวฟสูตรพร้อมรูปถ่าย:

คอทเทจชีสวางในชาม
คอทเทจชีสวางในชาม

1. ใส่นมเปรี้ยวลงในภาชนะลึกสำหรับนวดแป้ง หากคุณต้องการให้ขนมมีความสม่ำเสมอ ให้ตีนมเปรี้ยวด้วยเครื่องปั่น ถ้าคุณชอบความรู้สึกของก้อนเต้าหู้ ให้บดด้วยส้อม

เคิร์ดโซดาเพิ่ม
เคิร์ดโซดาเพิ่ม

2. ใส่เกลือ น้ำตาล และเบกกิ้งโซดาลงในนมเปรี้ยว

คอทเทจชีสใส่ไข่
คอทเทจชีสใส่ไข่

3. แนะนำไข่กับอาหาร

คอทเทจชีสใส่ช็อกโกแลตสับ
คอทเทจชีสใส่ช็อกโกแลตสับ

4. สับช็อกโกแลตและเพิ่มส่วนผสม

หมายเหตุ: หากคุณใช้คอทเทจชีสที่ปราศจากไขมัน ใส่เนยจืด 20-25 กรัมที่อุณหภูมิห้องลงในแป้ง

แป้งคลุกเคล้าให้เข้ากัน
แป้งคลุกเคล้าให้เข้ากัน

5. นวดแป้งจนเนียน

วางแป้งในจานอบ
วางแป้งในจานอบ

6. จัดเรียงแป้งในภาชนะที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟ สะดวกในการใช้แม่พิมพ์ซิลิโคนมัฟฟินแบบแบ่งส่วน แม้ว่าคุณจะสามารถทำขนมได้หนึ่งอย่างในภาชนะขนาดใหญ่

คอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่กับช็อคโกแลตที่ส่งไปปรุงในไมโครเวฟ
คอทเทจชีส-เซโมลินาซูเฟล่กับช็อคโกแลตที่ส่งไปปรุงในไมโครเวฟ

7. ส่งซูเฟล่เคิร์ด-เซโมลินากับช็อกโกแลตไปยังไมโครเวฟ ด้วยกำลังไฟ 850 กิโลวัตต์ ปรุงของหวานเป็นเวลา 5-7 นาที ถ้าแรงต่างกันก็ปรับเวลาเอง อาหารอันโอชะที่ทำเสร็จแล้วก็อร่อยถ้าใช้ร้อน และฉันแนะนำให้ปิดความละเอียดอ่อนที่เย็นด้วยช็อกโกแลตไอซิ่ง

ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงพุดดิ้งเต้าหู้ในไมโครเวฟ

แนะนำ: