บทความนี้จะพิจารณาคุณสมบัติหลักและแนวคิดของ Psychodrama เป้าหมายและวัตถุประสงค์ แบบฝึกหัดจริงที่ใช้ในการบำบัดแบบกลุ่ม การบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของ psychodrama นั้นถูกควบคุมโดยนักจิตอายุรเวชที่เป็นผู้นำกลุ่มอย่างชัดเจน หลังจากการระบายแต่ละครั้ง สมาชิกทุกคนในกลุ่มจะหารือเกี่ยวกับความสำเร็จที่เกิดขึ้นภายในกรอบของบทเรียนนี้ งานใดบ้างที่ได้รับการแก้ไขในสถานการณ์ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้"
ขั้นตอนของการพัฒนาละครจิต
เช่นเดียวกับการแสดงละคร ละครจิตรามีขั้นตอนของการพัฒนา:
- ความสามัคคีของกลุ่ม การสร้างการติดต่อระหว่างผู้นำและผู้เข้าร่วม … เมื่อสร้างการติดต่อส่วนตัวระหว่างสมาชิกทุกคนในกลุ่มก็จะเป็นที่ชัดเจนว่าใครจะกลายเป็นหัวข้อของ psychodrama - ตัวเอกบทบาทจะกล่าวถึงตามปัญหาที่กำหนด
- แอคชั่นดราม่า … บทบาทหลักคือของตัวเอก หัวหน้ากลุ่มหรือผู้กำกับสังเกตจากด้านข้าง ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นในเบื้องหลัง ปัญหามีการเล่นออกมาในบทบาท ตัวเอกเข้าสู่โลกแห่งความจริงของปัญหา ซึ่งสวมบทบาทเป็น "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" มี "กระแสแห่งการบูรณาการ การฟื้นฟูการทำความสะอาด" - ตามที่โมเรโนเรียกว่าการสิ้นสุดของละครจิตกรรม
- ภาพสะท้อนของกลุ่มและตัวเอก … สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มพูดถึงความรู้สึกและประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในกระบวนการแสดงละคร ในเวลานี้ ตัวเอกได้รับการตอบรับ หยุดรู้สึกเหงาในปัญหาของเขา
เมื่อผ่านทุกขั้นตอนของการกระทำทางจิตเวช บุคคลจะตระหนักได้ ว่าถูกปัญหาครอบงำ แต่แสวงหาและหาวิธีแก้ไขในทันที ในขณะที่ไม่ได้อยู่ตามลำพังตลอดเส้นทางส่วนตัวที่ยากลำบากนี้ จนถึงขั้นระบายอารมณ์
วิธีการพื้นฐานของ psychodrama
Psychodrama เป็นวิธีการของจิตบำบัดได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากบุคคลถูกมองว่าไม่เพียง แต่เป็นอัตราส่วน "มีสติ - หมดสติ" เท่านั้น แต่ยังเป็นระบบขององค์ประกอบที่สำคัญทางสังคมซึ่งส่วนประกอบทั้งหมดมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ระบบที่โต้ตอบกับโลกรอบตัวของผู้คนและภายใต้อิทธิพลของมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก Man I. Moreno เรียกว่าอะตอมทางสังคมตามข้างต้น
เทคนิคการพูดคนเดียว
ในระหว่างการพูดคนเดียว ตัวเอกจะพูดปัญหาที่มีอยู่ พยายามถ่ายทอดให้ผู้ฟังเข้าใจอย่างชัดเจนที่สุด ในระหว่างการอธิบายปัญหาบุคคลนั้นก็มองจากภายนอกซึ่งนำไปสู่ความตระหนักรู้จนถึงที่สุด วิธีการพูดคนเดียวยังใช้ไม่ได้เฉพาะในจิตบำบัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสอนด้วยเมื่อนักเรียนได้รับอนุญาตให้อธิบายหัวข้อที่เข้าใจยากให้คนอื่นอธิบาย สองทิศทางได้รับการตระหนัก: สำหรับผู้อธิบายมาพร้อมกับความตระหนักที่สมบูรณ์ ไปสู่การไม่รู้ - ความเข้าใจ
เทคนิคแฝด
ตัวเอกเลือกตัวสำรองสำหรับตัวเองซึ่งช่วยหาทางออกจากสถานการณ์นี้ในเวลาที่นักแสดงในบทบาทหลักไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไปหรือถึงจุดจบ ทั้งคู่ทำหน้าที่เป็นตัวเสริมโดยระบุตัวเองอย่างเห็นอกเห็นใจกับตัวเอก
ดับเบิลสามารถเป็นได้เพียงเสียงภายในของตัวเอกเท่านั้นทำให้ลักษณะ / ด้านหนึ่งของบุคลิกภาพของตัวละครหลักคมชัดขึ้น เทคนิคนี้ทำให้มองเห็นตัวตนภายในในทุกความสัมพันธ์ที่หลากหลาย
ตามเทคนิคนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างผู้จัดการและเจ้าหน้าที่ของพวกเขาถูกสร้างขึ้น เนื่องจากรองตระหนักถึงกิจการทั้งหมดของผู้บังคับบัญชาของเขา ซึ่งช่วยให้เกิดความร่วมมืออย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นและแก้ปัญหาที่สะสมไว้ได้เร็วยิ่งขึ้น
เทคนิคการแลกเปลี่ยนบทบาท
ตัวเอกจะกลายเป็นตัวเสริมสองเท่าหรือหนึ่งประเภทและในทางกลับกัน
ความไม่ชอบมาพากลของเทคนิค psychodrama นี้คือมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เกิดความสามัคคีกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม จะช่วยให้คุณทำความรู้จักกับสมาชิกทุกคนในกลุ่มได้ดีขึ้น เพื่อเน้นย้ำถึงคุณลักษณะที่สำคัญสำหรับตัวคุณเองในบุคคลอื่น ซึ่งจะต้องแสดงเป็นละครในเวลาต่อมา
เทคนิคการแสดงผล
ตัวเอกได้รับเชิญให้สังเกตว่าสมาชิกคนอื่นในกลุ่มวาดภาพเขาอย่างไร ให้มองตัวเองผ่านสายตาของผู้อื่น
เทคนิคนี้ช่วยให้คุณไม่เพียงแค่เห็นลักษณะที่ไม่สร้างสรรค์ของพฤติกรรมของคุณเท่านั้น แต่ยังเรียนรู้จากผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ถึงวิธีการและการกระทำที่ปรับเปลี่ยนได้มากขึ้นในสถานการณ์ปัจจุบัน
เทคนิคที่นำเสนอนั้นแบ่งตามเงื่อนไขอย่างมากและสามารถนำเสนอได้ไม่เพียง แต่ในละครจิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในโรงเรียนจิตอายุรเวชอื่น ๆ ซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ การเปลี่ยนจากวิธีหนึ่งไปอีกวิธีหนึ่งดำเนินการโดยหัวหน้ากลุ่มซึ่งเลือกวิธีการใช้งานที่เกี่ยวข้องมากที่สุดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ระหว่างการกระทำทางจิต
วิธีเลือกแบบฝึกหัดจิตละคร
เช่นเดียวกับการปฏิบัติทางจิตวิทยา Psychodrama มีแบบฝึกหัดเฉพาะจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้คุณแก้ไขงานที่กำหนดไว้ระหว่างจิตบำบัด ในเทคนิคของ psychodrama การออกกำลังกายมีลักษณะขี้เล่นซึ่งช่วยในการเอาชนะกลไกการป้องกันทางจิตวิทยามากมายดังนั้นจึงสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ลองกำหนดบางส่วนของพวกเขา
เกมสวมบทบาท
จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือการฝึกทักษะการเล่นบทบาทสมมติ เหมาะสำหรับการเริ่มต้นการบำบัดทางจิต เวลาใช้เวลาประมาณ 30 นาที กลุ่มถูกแบ่งครึ่งวงกลมสองวงถูกสร้างขึ้น - วงหนึ่งอยู่ในอีกวงหนึ่ง
ผู้เข้าร่วมในวงกลมรอบนอกตามสัญญาณของหัวหน้ากลุ่มให้เคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกาและวงใน - ทวนเข็มนาฬิกา ที่สัญญาณจากผู้นำ พวกเขาหยุดและหันไปหาพันธมิตรที่เกี่ยวข้องจากอีกวงหนึ่ง
ตำรวจวงนอกสั่งคนวงใน ผู้ขับขี่ ให้เคลื่อนไหวอย่างไรเป็นเวลาสามนาที จากนั้นจะมีการพูดคุยถึงความรู้สึกของพวกเขาในบทบาทเหล่านี้เป็นเวลาสองนาที สามารถเลือกบทบาทได้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเป้าหมายของละครจิต
เก้าอี้ว่าง
งานของแบบฝึกหัดนี้อยู่ที่ความรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับตนเองหรือในการแสดงทัศนคติต่อบุคคลสำคัญอีกคนหนึ่ง ซึ่งจะช่วยระบุคุณสมบัติและลักษณะส่วนบุคคลที่ขาดหายไป
เก้าอี้ว่างวางอยู่กลางเวที สมาชิกแต่ละคนในกลุ่ม ออกไปหาเขา เป็นตัวแทนของบุคคลสำคัญที่เขาจะหันหลังให้หรือเป็นส่วนหนึ่งของตัวเอง
ตัวตนจะดำเนินการผ่านวัตถุที่มีชีวิตหรือไม่มีชีวิต ผู้เข้าร่วมละครจิตกรรมตั้งชื่อสัตว์หรือวัตถุที่มีคุณสมบัติที่ขาด
ย้อนอดีต
จุดประสงค์ของการฝึก: เพื่อสร้างบทบาทของภาพในอดีตขึ้นใหม่โดยยึดถือหลักการของ "ที่นี่และตอนนี้" มีการเลือกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเอกหรือสมาชิกคนอื่นในกลุ่มซึ่งผมขอแยกเป็นบทบาทและเข้าใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้น บทบาทจะได้รับออก สถานการณ์กำลังถูกเล่น
ฝัน
วัตถุประสงค์: ทำความเข้าใจความหมายที่มีอยู่ของความฝัน สอนพฤติกรรมที่ถูกต้องในความฝัน ความฝันนั้นเล่นเป็นสถานการณ์จริงในบทบาทต่างๆ ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะเข้าใจความหมายที่ซ่อนอยู่ของความฝันและวิธีมีความฝันที่สวยงาม
“ตอบโต้อีกฝ่าย”
วัตถุประสงค์: เพื่อแสดงความรู้สึกหรือทัศนคติของคุณต่อบุคคลอื่นโดยไม่มองเข้าไปในดวงตา ผู้เข้าร่วมยืนตรงข้ามกัน หนึ่งในนั้นคือผู้พูด หันหน้าหนีและแสดงสิ่งที่เขาเห็นว่าจำเป็น
ประติมากรรมของครอบครัว
เป้าหมายคือการประเมินความสัมพันธ์ภายในครอบครัว สมาชิกที่ครอบครัวกำลังได้รับการพิจารณาทำหน้าที่เป็นนักบำบัดโรค เขาเลือกจากกลุ่มคนที่คล้ายกับสมาชิกในครอบครัวของเขามากที่สุด แต่ละคนถูกกำหนดบทบาทของเขาและให้คำอธิบายประกอบ จากนั้นนักบำบัดก็เข้ารับตำแหน่งในครอบครัว
สมาชิกในครอบครัวสามารถนั่งที่โต๊ะและโต้ตอบ หรือพวกเขาสามารถยืนในระยะที่กำหนดซึ่งบ่งบอกถึงระดับของความใกล้ชิดผู้เข้าร่วมจะคุ้นเคยกับบทบาทนี้เป็นเวลาหลายนาที แล้วจึงแบ่งปันความประทับใจ
กระดานหมากรุก
เป้าหมายคือการระบุความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในกลุ่ม ผู้เข้าร่วมเล่นบทบาทของตัวหมากรุก และผู้เข้าร่วมในบทบาทของราชาจะเลือกว่าใครจะโจมตีเขาและใครจะปกป้องเขา
แบ่งปันจากตัวเอง
ในตอนท้ายของบทเรียนจิตวิทยา คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเช่น "การแบ่งปัน" วัตถุประสงค์: การสะท้อนความรู้สึกและอารมณ์ที่ได้รับระหว่างบทเรียน
ผู้ชมประเมินความถูกต้องของการแสดงความรู้สึกในการแสดงบทบาท สรุปผลของบทเรียน สรุปความสำเร็จของตัวเอก สมาชิกในกลุ่มจะพูดถึงปัญหาของตนเองที่เกิดขึ้นระหว่างการประชุม มีการสังเกตวิธีการตอบสนองและพฤติกรรมใหม่ ๆ ความเป็นไปได้ของการใช้ทักษะที่ได้รับในสถานการณ์ในอนาคตจะมีการกล่าวถึง
วิธีจิตบำบัดจิตบำบัดคืออะไร - ดูวิดีโอ:
Psychodrama เป็นวิธีการของจิตบำบัดใช้ได้กับทุกวัยดังนั้นจึงไม่มีข้อ จำกัด ในเด็ก ผลการรักษาพิเศษของการออกกำลังกายทำได้เฉพาะภายใต้เงื่อนไขของการทำงานร่วมกับผู้นำที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีใช้เทคนิคบางอย่างที่เหมาะสมในสถานการณ์เฉพาะในเวลา