วันนี้โปรแกรมล้างพิษหรือดีท็อกซ์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ค้นหาว่าคุณต้องการมันหรือไม่ และผลกระทบที่คุณคาดหวังได้จากการทำดีท็อกซ์ ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นใช้การดีท็อกซ์ร่างกาย ซึ่งเรียกว่าโปรแกรมดีท็อกซ์หรือเพียงแค่ดีท็อกซ์ ในฐานะผู้สนับสนุนรวมถึงนักการตลาดจำนวนมากมั่นใจว่าร่างกายรวบรวมสารอันตรายจำนวนมากที่สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ หากคุณทำความสะอาดร่างกายจากสารก่อมะเร็งเหล่านี้เป็นประจำ คุณก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างมาก
ทุกวันนี้ มีการสร้างอาหารและขั้นตอนการดีท็อกซ์จำนวนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าเงินนั้นมีส่วนเกี่ยวข้อง และคุณจำเป็นต้องค้นหาว่าการเพาะกายต้องการการดีท็อกซ์หรือไม่ หลายคนสนใจที่จะทราบว่ามีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับขั้นตอนดังกล่าวหรือไม่
เริ่มต้นด้วยคำว่า "ดีท็อกซ์" ฟังดูเป็นวิทยาศาสตร์และสวยงามสำหรับตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม มันไม่เกี่ยวอะไรกับวิทยาศาสตร์เลย นักการตลาดเริ่มใช้คำนี้ ทำให้คนเข้าใจผิด เนื่องจากหลายคนมั่นใจว่าคำนี้ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ยาแผนโบราณใช้กระบวนการบางอย่างในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา และพิษจากโลหะหนัก ทั้งหมดดำเนินการในสถาบันการแพทย์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้สนับสนุนการดีท็อกซ์อ้างว่าร่างกายของเราไม่สามารถรับมือกับสารพิษต่างๆ ได้ เรามาดูกันว่าคำว่า "สารพิษ" ที่น่ากลัวหมายถึงอะไร ในทางวิทยาศาสตร์ สารพิษเป็นสารธรรมชาติ บ่อยครั้งพวกมันรวมถึงโครงสร้างโมเลกุลสูงต่าง ๆ ซึ่งเมื่อนำเข้าสู่ร่างกายจะทำให้พวกมันสังเคราะห์แอนติบอดี นอกจากนี้ โครงสร้างโมเลกุลต่ำบางชนิด เช่น พิษจากสัตว์ ควรจัดเป็นสารพิษ ผู้ชื่นชอบการดีท็อกซ์จัดประเภทสารใดๆ ว่าเป็นสารพิษ โดยใช้การตีความแนวคิดนี้ผิด
ร่างกายต้องการการล้างพิษหรือไม่?
หากคุณเชื่อว่าผู้ชื่นชอบการดีท็อกซ์ ร่างกายจะไม่สามารถรับมือกับสารก่อมะเร็งได้ด้วยตัวเอง แต่ตามข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาและกายวิภาคของมนุษย์ ข้อความนี้ผิดอย่างสิ้นเชิง เราจะไม่ปฏิเสธความจริงที่ว่าเส้นใยพืชมีความจำเป็นสำหรับมนุษย์อย่างแน่นอน เพราะนั่นไม่ใช่เรื่องตามหลักวิทยาศาสตร์ แต่ความแข็งแกร่งของผลกระทบจากมุมมองของการทำความสะอาดร่างกายไม่สามารถเทียบได้กับระบบที่ร่างกายมี
ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกในการทำความสะอาดตัวเองที่ยอดเยี่ยม อวัยวะทั้งหมดมีระบบทำความสะอาดของตัวเองซึ่งสามารถทำงานได้จริง กระบวนการชำระล้างทั้งหมดในร่างกายเกิดขึ้นทุกวินาทีและในขณะนี้นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถตั้งชื่อสารที่สามารถเปรียบเทียบกับการทำงานของระบบเหล่านี้ได้
ผมและเยื่อบุจมูกกรองฝุ่นและแบคทีเรีย ตับเป็นกลไกการชำระล้างที่มีประสิทธิภาพสูง ประกอบด้วยเอ็นไซม์จำนวนมากที่สามารถแปลงสารพิษที่ทรงพลังให้เป็นสารที่ไม่เป็นอันตราย ซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกายหลังจากละลายในน้ำ ไตสามารถดูดซับสารอันตรายที่อยู่ในสถานะละลายได้อยู่แล้ว คุณควรจำเกี่ยวกับสภาวะที่รุนแรงของระบบทางเดินอาหารซึ่งทำลายแบคทีเรียจำนวนมาก ลำไส้ใหญ่เอาสารอันตรายที่เป็นของแข็งออกจากร่างกาย เราจะหาระบบทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพกว่านี้ได้ที่ไหนอีก?
ดีท็อกซ์ปลอดภัยหรือไม่?
เนื่องจากดีท็อกซ์แทบจะเรียกได้ว่ามีประโยชน์ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่? คำถามนี้เป็นที่สนใจของคนจำนวนมาก เมื่อการรับประทานอาหารมีจำกัด ร่างกายจะไม่สามารถรับสารอาหารตามปริมาณที่ต้องการได้ แม้จะใช้ดีท็อกซ์ในระยะสั้น ปัญหาร้ายแรงก็อาจเกิดขึ้นได้ นี่อาจเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ สูญเสียพลังงานอย่างกะทันหัน เป็นต้น
ส่วนใหญ่แล้ว วิธีการดีท็อกซ์จะขึ้นอยู่กับการจำกัดการบริโภคสารประกอบโปรตีน สิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อจำนวนหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าโปรแกรมโภชนาการดีท็อกซ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถให้วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่ต้องการแก่ร่างกายได้
โปรแกรมโภชนาการดีท็อกซ์อาจรบกวนการควบคุมความเข้มข้นของกลูโคสและทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เสีย ไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง อาหารเสริมที่วางตลาดเป็นตัวแทนดีท็อกซ์สามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงที่หลากหลายเมื่อใช้บ่อย
ทำไมดีท็อกซ์ถึงได้รับความนิยม?
แต่ละคนมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงสุขภาพของเขาให้เร็วที่สุด สำหรับคนส่วนใหญ่ ความคิดในการทำความสะอาดร่างกายหลังจากใช้มากเกินไปในวันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์นั้นดูน่าดึงดูดทีเดียว อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่ว่าวิถีชีวิตที่ผิดสามารถแก้ไขได้ภายในหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้นเล็กน้อยนั้นเป็นเท็จ
โฆษณาจำนวนมากสำหรับวิธีการดีท็อกซ์ต่างๆ จะเบี่ยงเบนความสนใจของผู้คนจากความกังวลเรื่องสุขภาพของตนเองอย่างแท้จริง อันที่จริง ดีท็อกซ์เป็นช่องทางอื่นในการทำเงินจากโภชนาการที่เหมาะสมและไม่มีอะไรอื่น เฉพาะกระเป๋าสตางค์ของคุณเท่านั้นที่สามารถทำความสะอาดผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์เหล่านี้ได้ ไม่ใช่ร่างกายของคุณ
ในขณะเดียวกัน บางคนก็มั่นใจว่าอาการดีขึ้นหลังจากดีท็อกซ์ มีคำอธิบายมากมายสำหรับข้อเท็จจริงนี้ แต่การปรับปรุงทั้งหมดเป็นเพียงชั่วคราว
อาหารเสริมส่วนใหญ่เป็นยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ เป็นที่ชัดเจนว่าเมื่อบุคคลมีปัญหากับอุจจาระหลังจากใช้ยาระบายก็จะง่ายขึ้นสำหรับเขา อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว วิธีนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ จำเป็นต้องหาสาเหตุของอาการท้องผูกและกำจัดมัน บ่อยครั้งที่ผู้สนใจรักดีท็อกซ์กล่าวถึงโปรแกรมโภชนาการที่ให้พลังงานต่ำ ซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คุณต้องเข้าใจว่ามวลที่คุณสูญเสียไปส่วนใหญ่เป็นน้ำและกล้ามเนื้อ ในขณะเดียวกันไขมันก็แทบไม่ถูกเผาผลาญ หลังจากเปลี่ยนมาเป็นอาหารปกติ น้ำหนักก่อนหน้าของคุณจะกลับมา
คุณสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องใช้อาหารดีท็อกซ์หรืออาหารเสริม ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ แต่จำสรีรวิทยาของคุณและอย่าทำร้ายร่างกาย
สี่สูตรสำหรับค็อกเทลดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพและอร่อยในวิดีโอนี้: