ขั้นตอนเช่นการกดทับทำได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะทำที่บ้านสิ่งบ่งชี้และข้อห้ามคืออะไร ยาแผนปัจจุบันไม่เพียงช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูความงามอีกด้วย ทุกปีมีเทคนิคและขั้นตอนที่ทันสมัยมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ช่วยให้คุณรักษาความงามและความเยาว์วัยของร่างกาย แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายคุณอ่อนล้าด้วยการฝึกร่างกายอย่างหนัก หรือปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและอดอาหารให้ตัวเอง นอกจากนี้ผลลัพธ์ที่ได้จะคงอยู่นานพอสมควร
เมื่อเร็ว ๆ นี้ขั้นตอนการฟื้นฟูเช่น pressotherapy ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก่อนที่จะดำเนินการ คุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดปลีกย่อย ข้อบ่งชี้ และข้อห้ามที่มีอยู่ทั้งหมด
Pressotherapy สำหรับร่างกาย: ขั้นตอนนี้คืออะไร
ผลของการนวดกดทับนั้นค่อนข้างคล้ายกับการนวด ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างขั้นตอนเหล่านี้คือการนวดด้วยมือของผู้เชี่ยวชาญ และในระหว่างการกดทับ ผลกระทบจะเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการสลับของแรงดันต่ำและสูง
ในระหว่างขั้นตอน ผู้ป่วยจะสวมชุดพิเศษ ซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับเครื่องกดนวดและคอมพิวเตอร์ มีปลอกแขนพิเศษหลายอย่างในชุดสำหรับขั้นตอน ผ่านพวกเขาที่อุปทานและการอพยพของอากาศเกิดขึ้น เป็นผลให้เกิดแรงดันสูงขึ้นภายในก่อนแล้วจึงเกิดสุญญากาศ
ในขณะที่ความดันในชุดสูทลดลง vasodilation เริ่มต้นขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น มีแบบจำลองของเครื่องแต่งกายสำหรับขั้นตอนซึ่งมีระบบทำความร้อนแบบอินฟราเรด ทำให้ควบคุมอุณหภูมิภายในชุดได้ ดังนั้นขั้นตอนจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ในระหว่างการรักษาความดัน อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงความดัน กล้ามเนื้อเริ่มทำงานเป็นจังหวะ การไหลเวียนของเลือดและการไหลออกในร่างกายของทั้งเลือดดำและน้ำเหลืองเป็นปกติ กระบวนการเผาผลาญจะเร่งขึ้นเนื่องจากสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ออกจากร่างกายได้เร็วกว่ามาก
ขั้นตอนการกดทับช่วยให้สมดุลของน้ำเป็นปกติ ของเหลวส่วนเกินทั้งหมดจะถูกลบออกจากร่างกาย ดังนั้นจึงขจัดอาการบวมน้ำ เอฟเฟกต์นี้สามารถรับได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดันและอุณหภูมิในชุดสูทพร้อมๆ กัน
ขั้นตอนนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์จากประเทศเนเธอร์แลนด์ Van Der Molin จุดประสงค์เบื้องต้นของการนวดกดทับคือการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายของผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติ จากนั้นจึงค้นพบเอฟเฟกต์ความงาม ผลที่ได้คือ การนวดกดทับจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม่เพียงแต่ในการต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไป แต่ยังรวมถึงสัญญาณของเซลลูไลท์ด้วย นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงร่างกายและฟื้นฟูผิวของร่างกาย
ข้อบ่งชี้ในการกดทับ
- ขั้นตอนนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ความจริงก็คือในกรณีที่มีภาระไม่เพียงพอของเหลวส่วนเกินจะเริ่มสะสมในร่างกาย การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยและการสะสมของของเหลวอาจเกิดขึ้นในผู้ที่เพิ่งได้รับบาดเจ็บหรือการผ่าตัดใหญ่ ต้องขอบคุณการนวดกดทับทำให้การฟื้นฟูสมรรถภาพเร็วขึ้นอย่างมาก
- แนะนำให้ใช้ Pressotherapy สำหรับโรคเส้นเลือดขอดอันเป็นผลมาจากการตีบและขยายตัวของหลอดเลือดเมื่อสัมผัสกับความผันผวนของความดัน ผนังของหลอดเลือดจะแข็งแรงขึ้น ด้วยเหตุนี้ผนังของเรือจึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำ pressotherapy เพื่อป้องกันโรคเส้นเลือดขอด
- ในระหว่างการบำบัดด้วยแรงกด กล้ามเนื้อจะกระชับและขยายตัว ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บของกล้ามเนื้อและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ดังนั้นขั้นตอนนี้จึงมีประโยชน์มากสำหรับนักกีฬามืออาชีพและผู้ที่ร่างกายต้องออกแรงอย่างต่อเนื่อง
- มีผลดีต่อสภาพและความงามของผิว หลังจากการกดทับ ผิวจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น พร้อมผลการฟื้นฟูที่เด่นชัด
สลิมมิ่งกดทับ
นักเสริมสวยหลายคนบอกผู้ป่วยเกี่ยวกับขั้นตอนนี้ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็ว แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น Pressotherapy สามารถเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการลดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ผลที่ได้คือน้ำหนักตัวลดลงทีละน้อย
แต่ขั้นตอนการกดทับจะไม่ช่วยกำจัดไขมันสะสมที่มีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่หลังจากจบหลักสูตรแล้ว ผู้ป่วยส่วนใหญ่ยังคงผิดหวังกับผลลัพธ์อย่างมาก
แต่ยังมีผลในเชิงบวกของขั้นตอนในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน - มีการทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นอย่างมาก ต้องขอบคุณการกระทำนี้ที่เร่งการเผาผลาญในร่างกายดังนั้นน้ำหนักตัวก็ค่อยๆลดลงเช่นกัน
ด้วยเหตุนี้การกดทับจึงถือเป็นขั้นตอนเพิ่มเติมในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากที่สุดในการต่อสู้กับสัญญาณของเซลลูไลท์ หากใช้การกดทับเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์ ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดเซลล์ผิวเท่านั้น แต่ยังทำให้พื้นที่ระหว่างเซลล์มีความยืดหยุ่นดีขึ้นด้วย
วันนี้เป็นการนวดกดจุดซึ่งเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่มุ่งต่อสู้กับสัญญาณของเซลลูไลท์ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับแรป
วิธีการกดทับ - รูปถ่ายของขั้นตอน
ในการดำเนินการกดบำบัดจะใช้อุปกรณ์พิเศษซึ่งประกอบด้วยเครื่องมือและชุดสูท เป็นอุปกรณ์ที่ควบคุมด้วยคอมพิวเตอร์ซึ่งดึงอากาศเข้าสู่ชุดสูท สวมเสื้อแขนและขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายโดยคำนึงถึงแผนของขั้นตอน
หลังจากนั้นด้วยแรงดันและความถี่ที่แน่นอนอากาศจะถูกฉีดเข้าไปในผ้าพันแขน ในกรณีนี้ อากาศจะถูกจ่ายจากล่างขึ้นบนโดยใช้คลื่นพัลส์ โดยมีการพักระยะสั้น ซึ่งระยะเวลาอาจเป็นหลายวินาทีหรือหลายนาที
ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของขั้นตอนและโปรแกรมเฉพาะซึ่งควรเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แอมพลิจูดของเอฟเฟกต์และระดับการจ่ายอากาศจะถูกควบคุม กระบวนการทั้งหมดถูกควบคุมโดยคอมพิวเตอร์อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นผลของขั้นตอนดังกล่าวจึงค่อนข้างสูง
ตลอดขั้นตอน ผู้ป่วยจะนอนอย่างสงบบนโซฟาและไม่ต้องทำกิจกรรมใดๆ โดยเฉลี่ย หนึ่งเซสชันใช้เวลาประมาณ 30 นาที ตามความคิดเห็นของผู้ป่วยความรู้สึกหลังจากขั้นตอนดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจมากมีความรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และความอบอุ่นเบา ๆ ในร่างกายซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการเร่งรีบของเลือด
นักกายภาพบำบัดกล่าวว่าการกดทับเพียงครั้งเดียวสามารถทดแทนการนวดธรรมดาแบบธรรมดาได้ 10 ครั้ง ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและสถานะเริ่มต้นของร่างกาย ไม่เพียงแต่กำหนดความแข็งแกร่งของผลกระทบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจำนวนขั้นตอนการรักษาด้วย
โดยเฉลี่ยแล้วจะมีการกำหนดช่วงกดทับ 10-20 ครั้งไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนดังกล่าวทุกวันเนื่องจากร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นตัว ตามกฎแล้วจะมีช่วงพักสั้น ๆ 1-2 วันระหว่างแต่ละเซสชั่น
แท้จริงแล้วหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้งจะเห็นผลในเชิงบวก - ความรู้สึกของความสว่างปรากฏขึ้นทั่วร่างกายปริมาณของอาการบวมน้ำจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดและกล้ามเนื้อกระตุกลดลง หากใช้ pressotherapy เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ ผลบวกจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 5-6 ครั้ง
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดหลังจากเสร็จสิ้นการกดทับแบบเต็มรูปแบบแล้ว แนะนำให้เข้ารับการบำบัดครั้งที่สองหลังจากหกเดือน โดยเฉลี่ยแล้วค่าใช้จ่ายของขั้นตอนประมาณ 600 รูเบิล
โปรแกรมกดจุด
จนถึงปัจจุบันมีการพัฒนาโปรแกรมพิเศษหลายอย่างที่แนะนำสำหรับโรคเฉพาะ ในเวลาเดียวกัน สำหรับผู้ป่วยแต่ละราย โปรแกรมจะถูกเลือกโดยคำนึงถึงความรุนแรงของอาการของผู้ป่วยและลักษณะของสิ่งมีชีวิต
ขั้นตอนการกดทับสามารถทำได้หลายวิธี:
- ด้วยการใช้ชุดอวกาศซึ่งทำให้เกิดประโยชน์สูงสุดของขั้นตอนต่อร่างกายทั้งหมด
- พร้อมปลอกแขน. วิธีนี้ใช้สำหรับการสัมผัสเฉพาะที่เมื่อจำเป็นต้องออกกำลังกายส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย นอกจากนี้ผ้าพันแขนยังช่วยในการกำหนดขั้นตอนเมื่อมีข้อห้ามบางอย่าง ด้วยความช่วยเหลือของผ้าพันแขน การนวดกดทับสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยขจัดความเสี่ยงต่อผู้หญิงและเด็กได้อย่างสมบูรณ์
โปรแกรมและประเภทของการกดทับ:
- บำบัดด้วยแรงกดมือ ดำเนินการโดยใช้ผ้าพันแขน ด้วยเนื้อเรื่องของโปรแกรมนี้ คุณสามารถกำจัดปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์ เช่น ผิวหนังที่หย่อนคล้อยของมือได้ หลังจากลดน้ำหนักได้มาก
- กดบำบัดระบายน้ำเหลือง. ในระหว่างขั้นตอน ไม่เพียงแต่จะได้รับผลของการนวดเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นการระบายน้ำของของเหลวทั่วร่างกายรวมถึงน้ำเหลืองด้วย เป็นผลให้มีการปรับปรุงที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญและความมึนเมาทั่วไปของร่างกายลดลง
- การบำบัดด้วยแรงกดที่ขา Mangen ยังใช้ในระหว่างขั้นตอนนี้ มันถูกกำหนดด้วยเหตุผลด้านความงามและการแพทย์ แนะนำให้ใช้การกดทับที่ขาสำหรับเซลลูไลท์และเส้นเลือดขอด เนื่องจากความซบเซาของของเหลวที่ขาจะถูกลบออกจึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกของความหนักเบาในรยางค์ล่าง ในระหว่างการกดทับสภาพของเส้นเลือดของขาจะดีขึ้นความยืดหยุ่นจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำขั้นตอนสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอดและเพื่อป้องกันโรคนี้
- กดทับหน้าท้อง. รอยพับของผิวหนังที่อาจยังคงอยู่หลังจากการลดน้ำหนักอย่างมากถูกกำจัดออกไป ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวพื้นที่ปัญหาจะลดลงอย่างมากและมีผลต่อต้านเซลลูไลท์ที่เด่นชัด
- Pressotherapy และนวดเอว. โปรแกรมนี้ใช้เข็มขัดรัดแบบพิเศษ ขั้นตอนนี้มีการกำหนดเมื่อมีอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องรวมถึงโรคข้ออักเสบ osteochondrosis ปวดประสาทและ arthrosis ขอแนะนำให้ดำเนินการกดทับหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลังอย่างรุนแรงเนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูจะเร่งขึ้นอย่างมาก ขั้นตอนนี้ใช้เป็นสารต่อต้านการเสื่อมสภาพสำหรับคนพิการ
การเตรียมการกดทับ
ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ แต่ต้องคำนึงถึงคำแนะนำหลายประการ:
- มื้อสุดท้ายควรรับประทานไม่เกิน 2 ชั่วโมงก่อนการกดทับ
- จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวในบริเวณที่สัมผัส
- ขอแนะนำให้ล้างกระเพาะปัสสาวะโดยเฉพาะถ้าบริเวณหน้าท้องจะได้รับผลกระทบ
- ก่อนเริ่มขั้นตอนแพทย์ต้องทำการสนทนากับผู้ป่วยศึกษาประวัติและหลังจากนั้นจะมีการกำหนดหลักสูตรการรักษา
ข้อห้ามในการกดทับ
ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ทำ pressotherapy และการนวดในกรณีต่อไปนี้:
- ผู้ป่วยมีเครื่องกระตุ้นหัวใจ
- วัณโรครูปแบบใด ๆ
- โรคเบาหวาน;
- ความเสียหายต่อหลอดเลือด;
- อาการบวมของเนื้อเยื่อที่เกิดจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและสภาพของไตหรือหัวใจ
- โรคลมบ้าหมู;
- การตั้งครรภ์;
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการแข็งตัวของเลือด
- การติดยาหรือแอลกอฮอล์
- ผิดปกติทางจิต;
- ตับวาย;
- การอักเสบของผิวหนังดำเนินไปในรูปแบบเฉียบพลัน
- ความเสียหายต่อกระดูกและผิวหนังในบริเวณที่ได้รับสาร
มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวด้วยความดันโลหิตสูงหรือไม่ ตัวบ่งชี้นี้ในแต่ละกรณีได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด
อันตรายจากขั้นตอนนี้อาจเป็นผลมาจากโรค myoma ในระหว่างการกดทับ การไหลเวียนของเลือดจะเร่งตัวผ่านหลอดเลือด ดังนั้นความเสี่ยงของการกระตุ้นทางพยาธิวิทยาและการก่อตัวของเนื้องอกเนื้องอกใหม่จึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ในกรณีส่วนใหญ่ pressotherapy จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อทำตามขั้นตอนอย่างถูกต้องและมีการตั้งค่าระบบการปกครองที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากเลือกโหมดและโปรแกรมไม่ถูกต้อง และร่างกายโหลดมากเกินไป อาจมีโอกาสที่ผิวหนังจะแดงอย่างรุนแรงหรือเกิดภาวะเลือดคั่งซึ่งเป็นผลมาจากหลอดเลือด ปัญหาเหล่านี้ไม่ต้องการการรักษาเพิ่มเติมและหายไปเองภายในเวลาไม่กี่วัน