คุณต้องการสิ่งที่น่าสนใจและราคาไม่แพงหรือไม่? ทำสลัดกับข้าวโพด ปูอัด ไข่ และชีส มีการคำนวณแคลอรี่ เวลาทำอาหาร และจำนวนเสิร์ฟ และสามารถเปลี่ยนส่วนผสมได้อย่างง่ายดาย สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
สูตรสลัดปูอัดเป็นเมนูเด็ดสำหรับแม่บ้านทุกคน ดังนั้นจึงกลายเป็นว่าฉ่ำและอร่อยอยู่เสมอ และส่วนผสมจำนวนเล็กน้อยทำให้ง่ายต่อการเตรียม - สลัดกับข้าวโพด ปูอัด ไข่และชีส เหมาะสำหรับแขกที่ไม่คาดคิดและสำหรับโต๊ะรื่นเริง แม้ว่าจะเป็นอาหารมื้อค่ำของครอบครัว แต่ก็เป็นทางออกที่ดีมากเช่นกัน สลัดเตรียมได้อย่างรวดเร็ว แคลอรี่ไม่สูงมาก และในขณะเดียวกันก็เติม! คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ลงในองค์ประกอบ ซึ่งจะเติมเต็มจานและเพิ่มรสชาติ ได้แก่ สับปะรด แอปเปิ้ล กะหล่ำปลี ถั่ว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:
- ไข่แดงสามารถขูดและวางแยกจากไข่ที่เหลือได้ เช่น โรยบนสลัดเพื่อตกแต่ง
- หัวหอมสีเขียวก้านผักชีฝรั่งชิ้นแตงกวาหรือมะเขือเทศมีความเหมาะสมสำหรับการตกแต่ง
- ต้มไข่นานกว่า 8 นาทีหลังจากน้ำเดือด มิฉะนั้น ไข่แดงจะแห้ง สูญเสียรสชาติและได้โทนสีน้ำเงิน
- สลัดสามารถทำเป็นชิ้น ๆ โดยกระจายออกเป็นหลายจาน
- เลือกพันธุ์น้ำตาลสำหรับข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ถ้าสด ให้เติม 0.5 ช้อนชาลงในสลัด ซาฮาร่า
- ข้าวโพดสามารถบรรจุกระป๋อง แช่แข็ง หรือปรุงสดใหม่ได้ตามที่คุณต้องการ
- คุณสามารถเปลี่ยนปูอัดเป็นกระป๋องขนาดเล็ก 2 กระป๋อง
ดูวิธีทำสลัดกับข้าวโพด เห็ด และขนมปังกรอบ
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 254 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 15 นาทีสำหรับหั่นอาหาร บวกเวลาสำหรับต้มไข่ให้เย็น
วัตถุดิบ:
- ปูอัด - 4-5 ชิ้น
- ข้าวโพด - 150 กรัม
- ชีสแปรรูป - 100 กรัม
- เกลือ - หยิกหรือเพื่อลิ้มรส
- ไข่ - 2 ชิ้น
- มายองเนส - สำหรับแต่งตัว
ทีละขั้นตอนการทำสลัดกับข้าวโพด, ปูอัด, ไข่และชีส, สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ต้มไข่ให้เย็นสนิท เย็น ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน วิธีการปรุงไข่ลวกคุณสามารถหาสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายที่เผยแพร่บนหน้าเว็บไซต์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้สตริงการค้นหา
2. หั่นปูอัดเป็นลูกเต๋า ปกติจะขายแบบแช่แข็ง ดังนั้นต้องละลายน้ำแข็งก่อน ทำอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ไมโครเวฟ
3. ตัดชีสแปรรูปเป็นก้อนขนาดกลาง หากหั่นเป็นชิ้นนุ่มและมีรอยยับ ให้แช่ในช่องแช่แข็งล่วงหน้า 15 นาที มันจะแข็งตัวและจะง่ายต่อการตัด
4. ในชามผสมอาหารสับทั้งหมดและเพิ่มข้าวโพด หากคุณใช้หูสดของมัน ต้มให้เย็นแล้วตัดเมล็ดพืชด้วยมีด ละลายธัญพืชที่แช่แข็งไว้ล่วงหน้า และเอียงเมล็ดพืชกระป๋องลงบนตะแกรงเพื่อทำให้ของเหลวเป็นแก้ว
5. ปรุงรสสลัดด้วยข้าวโพด ปูอัด ไข่และชีสมายองเนส เกลือ คนให้เข้ากัน แช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 15-20 นาทีหากต้องการและให้บริการ
ดูวิดีโอสูตรการทำสลัดกับปูอัด
