คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก, ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน วิธีใช้ ผลลัพธ์ ผลตอบรับจริง
อบเชยอบเชยเป็นยาธรรมชาติที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เครื่องเทศทำให้กระบวนการแปรรูปกลูโคสเป็นปกติส่งผลให้ระดับน้ำตาลและโคเลสเตอรอลในเลือดลดลงการเผาผลาญจะถูกเร่งและกรดไขมันจะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน
อบเชยคืออะไร?
ในภาพอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
อบเชยเป็นไม้บางและมีกลิ่นหอมรีดเป็นม้วน 10 ซม. ทำจากเปลือกด้านในของไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีของตระกูลลอเรล นอกจากทิวบูลแล้ว อบเชยยังบดเป็นผงและแปรรูปเป็นน้ำมันอะโรมาติก
อบเชยศรีลังกามีกลิ่นหอมที่สว่างที่สุด ลักษณะเป็นไม้ยืนต้น เผ็ดร้อน อ่อนหวาน เครื่องเทศเข้ากันได้ดีกับรสชาติของของหวาน ขนมอบ เครื่องดื่ม แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยเติมเต็มกลิ่นหอมของอาหารจานเนื้อ มันถูกใช้ในการปรุงอาหาร, งาม, ยาพื้นบ้าน.
โปรดทราบว่าเครื่องเทศจากเปลือกของต้นอบเชยจีนเรียกว่าขี้เหล็ก ภายนอกคล้ายกับอบเชย แต่มีเนื้อหยาบกว่า รสฉุนและเผ็ด แต่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพแตกต่างจากอบเชย Cassia ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
การผลิตอบเชยถือเป็นการใช้แรงงานที่เข้มข้นกว่าขี้เหล็ก ดังนั้นหลอดซีลอนเผ็ดจึงมีราคาแพงกว่าและไม่ได้ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ จุดขายเครื่องเทศ และเว็บไซต์ของผู้ผลิตออนไลน์
แท่งอบเชยสามารถเก็บไว้ได้ 12-16 เดือน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางไว้ในภาชนะแก้วในที่เย็นและมืด แยกชิ้นส่วนออกจากท่อตามต้องการแล้วบดด้วยปูน จำไว้ว่าผงอบเชยจะสูญเสียรสชาติ กลิ่น และความสามารถในการลดน้ำหนักไปอย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
อบเชยใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติที่สำคัญ - ความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณภาพของเครื่องเทศนี้ถูกค้นพบในระหว่างการทดลองซึ่งผู้คนต่างเพศและอายุเข้าร่วม กลุ่มหนึ่งได้รับพายแอปเปิ้ลหวาน และอีกกลุ่มได้รับแบบเดียวกัน แต่มีการเติมอบเชย หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ แพทย์ก็ตรวจเลือดของผู้ทดลอง พวกเขาสรุปว่าอบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอบเชยไม่เพียงแต่จะลดน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงรูปลักษณ์ของบุคคลด้วย เครื่องเทศมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระเป็นประวัติการณ์ สารเหล่านี้ต่อต้านอนุมูลอิสระที่เร่งการเกิดริ้วรอยของผิว ดังนั้นผู้ที่ลดน้ำหนักจึงหลีกเลี่ยงไม่ให้ปรากฏของอวัยวะเพศหญิงบนใบหน้าและรอยแตกลายบนร่างกาย
ข้อห้ามในการใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก
แม้จะมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย แต่การอบเชยเพื่อลดน้ำหนักก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นคุณไม่สามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสให้กับอาหารทุกจานของอาหารประจำวันได้ ในกรณีนี้ ร่างกายหยุดตอบสนองต่อส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของหลอดอะโรมาติก ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดในบุคคลไม่เพียง แต่การลดน้ำหนักจะหยุดลง แต่ยังมีอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะและอาเจียนอีกด้วย
จำนวนอาหารที่มีอบเชยควร จำกัด เฉพาะผู้ที่ไวต่อรสชาติและกลิ่นหอมของเครื่องปรุงรส การแพ้เครื่องเทศนั้นเกิดจากการทำให้ผิวหนังแดง, คันหรือจาม, น้ำตาไหลเพิ่มขึ้น เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น จำเป็นต้องใช้แท็บเล็ต antihistamine และต่อมาไม่รวมอาหารด้วยการเพิ่มเครื่องเทศนี้จากอาหาร
อ่านสูตรลดน้ำหนักอบเชยของคุณอย่างระมัดระวัง อย่าเปลี่ยนปริมาณของเครื่องปรุงรสจำไว้ว่าอัตราการลดน้ำหนักไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนไม้ที่กินเข้าไป
วิธีใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก
เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ ดังนั้นนักโภชนาการจึงได้พัฒนาวิธีการลดน้ำหนักโดยใช้อบเชยหลายวิธี ด้วยปริมาณเงินทุนที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการเปลี่ยนไปใช้อาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิต คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในการทิ้งเวลาอีกศตวรรษ
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักด้วยอบเชย:
- ด้วยคีเฟอร์ … ผลิตภัณฑ์นมหมักจากธรรมชาตินี้ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อหมักอย่างเหมาะสมจะมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและน่ารับประทานซึ่งเข้ากันได้ดีกับกลิ่นหอมของอบเชย ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มคุณสมบัติและแก้อาการระคายเคือง สำหรับวิธีการลดน้ำหนักนี้ คุณต้องมีผลิตภัณฑ์อย่าง kefir ไขมันต่ำ อบเชยป่น ขิงสับ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การลดน้ำหนัก ให้ผสม kefir 1 ถ้วยกับอบเชยและขิงเล็กน้อย ดื่มตอนกลางคืน 14-16 วัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสดและมีคุณภาพสูง
- พร้อมใบกระวาน … ใบลอเรลแห้งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยและขับก๊าซออกจากลำไส้ โดยการกำจัดของเหลวส่วนเกิน ร่างกายจะกระชับและเรียวขึ้น เครื่องดื่มที่ทำจากอบเชยและใบกระวานช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักปรับปรุงรูปลักษณ์ของบุคคล เครื่องดื่มประกอบด้วยสององค์ประกอบ: ใบกระวานและแท่งอบเชย ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ให้ต้มน้ำ 1 ลิตรใส่เครื่องเทศลงไป (อบเชย 1 แท่ง, ใบลอเรล 5 ใบ) เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีความเครียดเทลงในภาชนะแก้ว ดื่ม 100 มล. วันละ 3 ครั้งหลังอาหาร หากเครื่องดื่มดูเปรี้ยวเกินไป ให้รีเฟรชด้วยมะนาวฝานเป็นแว่น
- กับน้ำผึ้ง … แม้จะมีรสหวานและมีแคลอรีสูง แต่น้ำผึ้งมักถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ความจริงก็คือส่วนประกอบทางธรรมชาติของมันเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่างของร่างกายและแทบไม่สะสมในเนื้อเยื่อไขมัน เครื่องดื่มที่มีน้ำผึ้งและอบเชยช่วยสนองความหิว ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ในการเตรียมน้ำ คุณต้องใช้น้ำเปล่า น้ำผึ้งธรรมชาติ และอบเชยป่น เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ทำจากน้ำผึ้งและอบเชยนั้นเตรียมได้ไม่ยาก ในน้ำใส 1 แก้ว ให้เจือจางน้ำผึ้ง 2 ช้อนชากับอบเชย 1/2 ช้อนชา แบ่งเป็น 2 ส่วน ดื่มหลังอาหารเช้าอีกมื้อหนึ่งก่อนนอน
- กับแอปเปิ้ล … เครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ทำจากแอปเปิ้ลและอบเชยใช้สำหรับลดน้ำหนักในวันฤดูร้อน มันไม่เพียงแต่ดับกระหาย แต่ยังเร่งการเผาผลาญอาหาร, normalizes การย่อยอาหาร, และเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย. ผลไม้สดอุดมไปด้วยวิตามิน กรดธรรมชาติและแร่ธาตุ ส่วนผสมเครื่องดื่ม: น้ำเปล่า แอปเปิ้ลเขียว อบเชยแท่ง ตัดแอปเปิ้ลเป็นก้อนใหญ่โดยไม่ต้องปอกเปลือกหรือแกน วางผลไม้ที่ด้านล่างของโถพร้อมกับแท่งอบเชย เติมน้ำเย็นแช่เย็น 2 ชั่วโมง เครื่องดื่มสามารถดื่มได้ไม่จำกัดปริมาณหากคุณรู้สึกกระหายน้ำหรือหิวเล็กน้อย
- ด้วยขิง … ส่วนผสมของขิงและอบเชยมักใช้ในสูตรลดน้ำหนัก ส่วนประกอบเหล่านี้เร่งการเผาผลาญอย่างมาก ทำความสะอาดลำไส้ ขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ รากขิงประกอบด้วยวิตามิน ธาตุต่างๆ กรด น้ำมันหอมระเหย ดังนั้นเครื่องดื่มจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ ชาสลิมมิ่งประกอบด้วยส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำ ใบชา อบเชย ขิง น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น) ใส่ชา 1 ช้อนชา, รากขิงสับสด, อบเชย 1/2 ช้อนชาลงในภาชนะต้ม เทน้ำร้อนทิ้งไว้ 10-15 นาที ถ้ารสชาติดูขมและเปรี้ยวเกินไป ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาโปรดทราบว่าชาลดน้ำหนักอบเชยและขิงช่วยรับมือกับสัญญาณแรกของการเป็นหวัด
- พร้อมพริกไทย … ส่วนผสมของเครื่องเทศนี้เหมาะสำหรับการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ภายนอก ดังนั้นการห่อด้วยพริกไทยและอบเชยช่วยเร่งการลดน้ำหนักทำให้ผิวพรรณดีขึ้น เครื่องปรุงรสที่ไหม้เกรียมระคายเคืองผิวกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่มีปัญหา ด้วยเหตุนี้รอยแตกลายจึงเรียบขึ้นและลดการกระแทกของเซลลูไลท์ สารห่อหุ้มประกอบด้วยน้ำมันมะกอก ผงอบเชย พริกแดงป่น ผสมผงอบเชยและพริกไทยอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ ผสมจนเนียน นำส่วนผสมมาทาบริเวณที่มีปัญหา นวดผิวให้ดี คลุมด้วยฟิล์มยึด หลังจาก 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- พร้อมกาแฟ … การดื่มกาแฟอบเชยสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เครื่องดื่มกาแฟเพิ่มความดันโลหิตเล็กน้อย เร่งการเผาผลาญ และขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ และอบเชยช่วยเพิ่มผลอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ นอกจากนี้เครื่องปรุงรสยังช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติของผลิตภัณฑ์ เครื่องดื่มร้อนประกอบด้วยส่วนผสม เช่น น้ำ กาแฟบด น้ำตาลทรายแดง และผงอบเชย วางกาแฟบด 1 ช้อนชาที่ด้านล่างของหม้อทองแดง เปิดไฟและอุ่นเมล็ดพืชบดเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นเติมน้ำตาล (1/2 ช้อนชา) แล้วปิดด้วยน้ำเย็น หลังจากเดือด ปรุงรสด้วยอบเชย (1/3 ช้อนชา) แล้วยกออกจากเตา ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน
ในการลดน้ำหนักและกำจัดอาการบวมน้ำคุณสามารถเตรียมน้ำกับอบเชย เครื่องดื่มร้อน อุ่น เติมพลัง เชียร์ เมื่อเย็นจะสดชื่น บรรเทา ดับกระหาย นอกจากนี้ยังอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์เร่งการเผาผลาญขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ในการทำเครื่องดื่ม คุณต้องมีส่วนผสมสองอย่าง: น้ำและแท่งอบเชย ใส่หลอดหอมหนึ่งหลอดลงในภาชนะแก้ว เติมน้ำร้อน ปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 30 นาที หลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้วสามารถเติมน้ำเดือดได้ ทิ้งน้ำอบเชยสำหรับทำตัวให้ผอมหนึ่งแก้วค้างคืนเพื่อลดน้ำหนักต่อไปในขณะที่คุณนอนหลับ
ผลลัพธ์ของการใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก
ในบทวิจารณ์ผู้คนพูดถึงผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักด้วยอบเชย หลายคนสามารถบรรลุความฝันของพวกเขาได้ แต่สำหรับสิ่งนี้ พวกเขาทำงานกับร่างกายในโรงยิม และผลิตภัณฑ์เครื่องเทศช่วยทำความสะอาดลำไส้ กำจัดอาการบวมน้ำ รอยแตกลาย และเซลลูไลท์
อย่าลืมใส่อบเชยลงในอาหารประจำวันของคุณเพื่อดูผลลัพธ์ หากคุณดื่มเครื่องดื่มเดือนละหลายครั้ง คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตามการเกินมาตรฐานรายวัน (5 กรัม) สามารถทำลายเนื้อเยื่อเมือกของทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการแพ้ต่อเครื่องปรุงรสได้
ความคิดเห็นจริงของอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
ความคิดเห็นของคนจริงบ่งบอกถึงประสิทธิผลของการลดน้ำหนักด้วยอบเชย ผู้หญิงและผู้ชายทุกวัยเขียนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาและให้คำแนะนำแก่ผู้ที่มองหาวิธีลดน้ำหนัก
Veronica, 35 ปี, คาลินินกราด
ฉันพยายามลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาวแอปเปิ้ล - อบเชย เพื่อนบอกวิธีทำเครื่องดื่ม วิธีใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก ฉันชอบที่เครื่องดื่มทำขึ้นอย่างเรียบง่ายและในขณะเดียวกันก็มีรสชาติที่สดชื่น ฉันดื่มที่บ้าน ที่ทำงาน ระหว่างวิ่ง เป็นผลให้ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน ในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ได้เปลี่ยนจังหวะชีวิตปกติ
Nadezhda อายุ 29 ปี Lipetsk
พี่สาวของฉันบอกฉันว่าจะลดน้ำหนักด้วยอบเชยได้อย่างไร ฉันผสมเครื่องปรุงกับน้ำแล้วดื่มข้ามคืน ทุกวันฉันทำส่วนใหม่เพื่อให้เครื่องดื่มสดอยู่เสมอ น่าแปลกที่ในตอนเช้าฉันไม่เห็นอาการบวมใต้ตาเลย ในทางตรงกันข้าม โหนกแก้มแสดงอารมณ์ได้มากกว่า และผิวก็ได้รับโทนสีที่ดีต่อสุขภาพฉันลดน้ำหนักได้เพียง 1 กก. ต่อเดือน แต่ฉันยังพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ เพราะรูปร่างของฉันมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักโดยไม่เล่นกีฬา
Lena, 37 ปี, มอสโก
อบเชยกับ kefir ในเวลากลางคืนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ฉันใช้มันค่อนข้างบ่อยและไม่เคยทำให้ฉันผิดหวัง นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้อร่อยมากโดยเฉพาะถ้าคุณทำ kefir ที่บ้าน หลังจากเล่นกลน้อย ฉันมักจะล้างลำไส้ ฉันไม่เพียงแต่เข้ากับชุดทั้งหมดของฉันเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเบาสบายเป็นพิเศษในร่างกายของฉันด้วย
วิธีใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก - ดูวิดีโอ: