ค้นหาอันตรายและประโยชน์เมื่อคุณเริ่มพัฒนาหลอดเลือดดำที่แข็งแรงในการทำให้แห้งและควรค่าแก่การกังวลหรือไม่ เป็นที่ยอมรับว่าเลือดดำในการเพาะกายเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกัน แนวคิดนี้เองสันนิษฐานว่ามีเส้นเลือดที่ยื่นออกมาบนผิวของผิวหนัง แน่นอนว่าภาวะหลอดเลือดนั้นไม่ได้สังเกตเฉพาะในนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังพบในผู้ที่มีรูปร่างผอมบางด้วย คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมนักกีฬาถึงมีเส้นเลือดโป่งพองจึงค่อนข้างง่าย - มีไขมันใต้ผิวหนังจำนวนเล็กน้อย
ผู้สร้างส่วนใหญ่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มความสมบูรณ์ของร่างกายในขณะเตรียมตัวสำหรับทัวร์นาเมนต์ สำหรับพวกเขา นี่ไม่ใช่ข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอาง แต่เป็นคุณลักษณะบังคับที่บ่งบอกถึงรูปร่างที่ยอดเยี่ยม กรรมการยังให้ความสนใจกับภาวะหลอดเลือดและเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของคะแนนสูง
เมื่อเส้นเลือดของนักกีฬายื่นออกมา ร่างกายของเขาดูมีกล้ามเนื้อมากขึ้น และการมีไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินจะลดค่าหลอดเลือดดำลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ว่านักกีฬาที่มีเลือดดำสูงมีไขมันในร่างกายขั้นต่ำในร่างกาย ส่วนใหญ่จะกำหนดที่ระดับพันธุกรรมโดยความลึกของเส้นเลือด บางครั้งในนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อสูบฉีดเต็มที่ เลือดดำก็ไม่เด่นชัดนัก อย่างไรก็ตาม แม้ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าพวกเขามีรูปร่างที่ดีเยี่ยม เนื่องจากเส้นใยของกล้ามเนื้อสามารถปรากฏผ่านผิวหนังได้
เลือดดำในการเพาะกาย
วันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่นักกีฬามีเส้นเลือดโป่งพอง เพราะอาจเป็นอาการของโรคได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นเราจะบอกคุณว่าคุณสามารถเพิ่มเลือดดำของคุณก่อนการแข่งขันได้อย่างไร เราทราบแล้วว่าผู้สร้างกำลังพยายามเพิ่มหลอดเลือดก่อนที่จะเริ่มการแข่งขัน แต่สำหรับหลายๆ คน นี่เป็นข้อพิสูจน์ถึงการใช้สเตียรอยด์ของนักกีฬา ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมฮอร์โมนเหล่านี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถปั๊มกล้ามเนื้อ แต่ยังกำจัดไขมันใต้ผิวหนังในเวลาอันสั้น
เป็นการยากที่จะโต้แย้งกับความจริงข้อนี้ การเปรียบเทียบนักกีฬาสองคนกับนักกีฬาที่รับประทานอะนาโบลิกสเตียรอยด์ก็เพียงพอแล้วจะมีเลือดดำที่สูงกว่า แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมจะมีอิทธิพลในกรณีนี้เช่นกัน นักเพาะกายบางคนที่ฝึกฝนตามธรรมชาติตลอดเวลาสามารถมีเส้นเลือดดำที่เด่นชัดได้ เนื่องจากหลอดเลือดของพวกเขาอยู่ใกล้กับผิวของผิวหนัง นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่ม AAS แต่มีความสามารถในการเสริมสร้างหลอดเลือดเช่นฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือ clenbuterol
สาเหตุหลักมาจากความสามารถในการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นที่ทราบกันดีว่าบางครั้งนักกีฬาถึงกับใช้ยาเพื่อเพิ่มความดันโลหิตโดยเฉพาะ และมั่นใจว่าสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาบรรลุผลของเส้นเลือดที่ยื่นออกมา อย่างไรก็ตาม ความพยายามดังกล่าวอาจถึงวาระที่จะล้มเหลวล่วงหน้า และการใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้หัวใจวายได้
นักเพาะกายบางคนบริโภคไวน์เล็กน้อยก่อนขึ้นเวทีเพื่อให้เกิดภาวะหลอดเลือดสูงสุด ตามทฤษฎีแล้วแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว แต่มีผลกับหลอดเลือดขนาดเล็กเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ความอบอุ่นจะกระจายไปทั่วร่างกาย สถานการณ์เดียวกันกับไนอาซินซึ่งมีผลขยายหลอดเลือด แต่ไม่สามารถเพิ่มหลอดเลือดได้
วิธีที่ไม่มีท่าทีและโง่เขลาที่สุดในการเพิ่มเลือดดำคือการใช้ erythropoietin หรือยาที่คล้ายคลึงกันของยานี้ กองทุนเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดความไม่เหมาะสมของขั้นตอนนี้สามารถเห็นได้ง่ายหากคุณดูนักปั่นจักรยานที่มักใช้ erythropoietin เพื่อเพิ่มความอดทน คุณจำนักปั่นจักรยานอย่างน้อยหนึ่งคนที่มีเส้นเลือดยื่นออกมาอย่างรุนแรงหรือไม่?
เราได้ตั้งข้อสังเกตแล้วว่าความกระหายเลือดในกีฬาเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันและส่วนใหญ่เป็นเพราะทัศนคติของคนทั่วไปที่มีต่อเรื่องนี้ หลายคนที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพาะกายไม่เข้าใจความงามที่สวยงามในเส้นเลือดที่ยื่นออกมาอย่างมาก หากนักกีฬาภูมิใจในหลอดเลือดดำที่สูงและมั่นใจว่านี่เป็นหนึ่งในลักษณะสำคัญของการมีไขมันในร่างกายต่ำ ดังนั้นสำหรับคนทั่วไปเส้นเลือดที่ยื่นออกมาจะเป็นปัจจัยที่ผิดธรรมชาติและน่าเกลียด
ควรสังเกตว่านักกีฬารุ่นก่อน ๆ ไม่ได้ให้ความสำคัญกับเลือดดำมากนัก ดูภาพช่างก่อสร้างในอดีต เกือบทั้งหมดมีเส้นเลือดในกล้ามเนื้อเพียงสองสามเส้น โดยปกติแล้วจะอยู่ที่ลูกหนู ข้อเท็จจริงนี้อ้างถึงหัวข้อของการใช้สเตียรอยด์โดยนักเพาะกายอีกครั้ง ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่งของเขา Vince Gironde ผู้ซึ่งถือได้ว่าเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของการเพาะกาย ยังได้กล่าวถึงสาเหตุที่นักกีฬามีเส้นเลือดโป่งพอง เขาบอกว่าเขามักจะแพ้นักกีฬาที่ไม่ค่อยดีนัก แต่ในขณะเดียวกันเส้นเลือดแทบไม่โดดเด่นบนร่างกายของพวกเขา
ปัญหาที่คล้ายคลึงกันนี้ทำให้เกิดปัญหากับ Bob Hinds ผู้ซึ่งความเป็นเส้นเลือดที่น่าอิจฉาของนักกีฬายุคใหม่ เมื่อถึงจุดสุดยอด เส้นเลือดของเขาโดดเด่นอย่างมาก และกล้ามเนื้อของเขาก็ได้รับการพัฒนามาอย่างดี อย่างไรก็ตาม ในการแข่งขัน "Mr. America" ในปี 2502 เขาได้อันดับที่ 8 เท่านั้นและหลังจากนั้นก็จบอาชีพนักกีฬาอย่างรวดเร็ว
เราเข้าใจแล้วว่าทำไมนักกีฬาถึงมีเส้นเลือดโป่งพอง และทำไมผู้สร้างจึงพยายามเพิ่มเลือดดำ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องพูดแบบเดียวกันเกี่ยวกับหลอดเลือดดำประเภทหนึ่ง ซึ่งไม่น่าพอใจในสุนทรียภาพอย่างแน่นอน และสามารถสังเกตได้จากนักกีฬาชั้นยอดหลายคน ตอนนี้เรากำลังพูดถึงเส้นเลือดที่บิดเบี้ยวและบวมที่เรียกว่าเส้นเลือดขอด แม้แต่แฟนเพาะกายก็เห็นด้วยกับสิ่งนี้ซึ่งเลือดดำปกติไม่ทำให้เกิดความรู้สึกขยะแขยง
สาเหตุของการเกิดเส้นเลือดขอดในนักกีฬา
เรารู้ว่าเส้นเลือดเป็นเส้นเลือดที่เลือดไหลไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ เพื่อไม่ให้เลือดเริ่มเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามเพราะไม่มีใครยกเลิกแรงโน้มถ่วงจึงมีวาล์วพิเศษในเส้นเลือด
กล้ามเนื้อระหว่างทำงานเปรียบได้กับปั๊มที่อำนวยความสะดวกในการทำงานของเส้นเลือดเพื่อส่งเลือดไปยังหัวใจ ในทางกลับกัน เส้นเลือดขอดเป็นผลมาจากความผิดปกติของวาล์ว ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น เลือดจะเริ่มเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม และทำให้ความดันบนผนังเส้นเลือดเพิ่มขึ้น เป็นผลให้มีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากและบ่อยครั้งที่กระบวนการนี้เกิดขึ้นในหลอดเลือดที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับพื้นผิวของผิวหนัง
นอกเหนือจากความจริงที่ว่าเส้นเลือดขอดดูไม่น่าพอใจเลยพวกเขามักจะเจ็บและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหวหรือเมื่อมีคนยืน หลังจากการออกแรงทางกายภาพด้วยเส้นเลือดขอดจะรู้สึกอ่อนแอและแม้กระทั่งอาการชักได้ซึ่งอาจนำไปสู่การรบกวนในรูปแบบการนอนหลับและปฏิกิริยาการเผาผลาญ เส้นเลือดขอดมักเกิดขึ้นในสตรีรวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีที่สอง ฮอร์โมนจะถูกตำหนิ กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการพักระยะยาว
แม้ว่าเส้นเลือดขอดจะพบได้บ่อยในมนุษย์ครึ่งหนึ่ง แต่ผู้ชายก็อ่อนไหวต่อโรคนี้เช่นกัน นักเพาะกายเป็นตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความไม่สมดุลในระบบฮอร์โมนมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรคนี้เอสโตรเจนที่มีความเข้มข้นสูงเป็นปัจจัยที่อธิบายความอ่อนไหวที่สูงขึ้นของผู้หญิงต่อเส้นเลือดขอดเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย
เมื่ออายุมากขึ้น อัตราการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลง และความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของผู้ชายสามารถเปลี่ยนไปสู่เอสโตรเจนได้ สิ่งนี้อธิบายการปรากฏตัวของโรคนี้ในชายสูงอายุ นอกจากนี้ ในผู้ชาย เส้นเลือดขอดยังสามารถพัฒนาได้เนื่องจากมีโรคทางพันธุกรรมที่เรียกว่ากลุ่มอาการคลินเฟลเตอร์ (Klinfelter's syndrome) ซึ่งความสมดุลของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปสู่เอสตราไดออล บางทีสำหรับบางคน ผลกระทบของฮอร์โมนต่อการทำงานของเส้นเลือดอาจเป็นเรื่องเปิดเผย แต่ก็เป็นเช่นนี้ ความจริงก็คือในหลอดเลือดเป็นตัวรับของแอนโดรเจนและเอสโตรเจน ค่อนข้างเร็ว มีการศึกษาที่พิสูจน์ผลของเอสโตรเจนต่อการพัฒนาของเส้นเลือดขอด ในกลุ่มตัวอย่าง ความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงสูงกว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน นอกจากนี้ในร่างกายของพวกเขา ตัวรับแอนโดรเจนไม่ได้ทำงานเหมือนในผู้ชายที่มีสุขภาพดี
ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมนักกีฬาถึงมีเส้นเลือดโป่งพองจึงเป็นความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่นักกีฬาทุกคนที่จะเป็นโรคนี้ได้ เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรค หากนักกีฬาใช้สเตียรอยด์อย่างแข็งขัน เขาควรตระหนักถึงความสามารถของยาเหล่านี้บางชนิดในการเปลี่ยนเป็นเอสโตรเจน
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุในร่างกาย ผู้ชายจะค่อยๆ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ แต่เปอร์เซ็นต์ของไขมันใต้ผิวหนังจะเพิ่มขึ้น วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเอสโตรเจนที่มีความเข้มข้นสูงยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มจำนวนเนื้อเยื่อไขมัน ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอดในสถานการณ์เช่นนี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้เป็นที่รู้จักของนักกีฬาที่พยายามลดความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายด้วยยาพิเศษ
อาจเป็นไปได้ว่ารูปแบบการฝึกอบรมของผู้สร้างมีผลต่อความเป็นไปได้ในการเกิดโรคนี้ ทฤษฎีนี้มีอยู่ในยาด้วย แต่สำหรับเราแล้วไม่น่าจะเป็นไปได้เพราะการออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อลดความเสี่ยงของการพัฒนาเส้นเลือดขอด โดยสรุป ผมอยากจะบอกว่าวิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอดสำหรับนักกีฬาคือการควบคุมสมดุลระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน
สาเหตุของเลือดดำในนักกีฬา ดูด้านล่าง:
