ในฤดูหนาวการอบแอปเปิ้ลด้วยไส้ที่หลากหลายนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น อาหารโปรดของฤดูใบไม้ร่วงนี้คือแอปเปิ้ลกับมูสลี่ในเตาอบ ดีต่อสุขภาพ อร่อย และไม่ยุ่งยาก สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ไม่เพียงแต่จะอบพาย พาย โรลแสนอร่อยจากแอปเปิ้ลที่หอมกรุ่น … แอปเปิ้ลอบกับมูสลี่ในเตาอบก็อร่อยไม่แพ้กัน ของหวานทำง่ายมากกลายเป็นละเอียดอ่อนและเติมบ้านด้วยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ของหวานเบา ๆ ที่มีเปลือกกรอบจะทำให้ผู้กินทุกคนประหลาดใจและพอใจโดยเฉพาะคนที่เล็กที่สุดด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม แอปเปิ้ลอบเหล่านี้เป็นความคิดที่ดีสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอาหารว่างตลอดทั้งวัน ฉันสังเกตว่าส่วนผสมทั้งหมดจะต้องเรียบง่ายและสามารถพบได้ในครัวเสมอ
มีหลายรูปแบบในการเตรียมอาหารจานนี้ สูตรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยสารเติมแต่งที่หลากหลาย: น้ำผึ้ง, ถั่ว, ลูกเกด, แครนเบอร์รี่, เชอร์รี่แห้ง, แอปริคอตแห้ง, เมล็ดทานตะวัน, ผลไม้หวาน … นำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมตามรสนิยมและอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ สูตรยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ทำให้เป็นโต๊ะแบบไม่ติดมันและแบบมังสวิรัติ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ แทนที่เนยด้วยผัก และผลิตภัณฑ์จากนมด้วยน้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม
ดูวิธีทำแอปเปิ้ลสตรูเดิ้ลด้วย
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 259 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 2
- เวลาทำอาหาร - 45 นาที
วัตถุดิบ:
- แอปเปิ้ล - 3-4 ชิ้น
- ผงอบเชยป่น - 1 ช้อนชา
- เนย - 40 กรัม
- นม - 200 มล
- น้ำตาล - 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือเพื่อลิ้มรส
- ผงขิงป่น - 1 ช้อนชา
- เกล็ดข้าวโอ๊ต - 150 กรัม
- เมล็ดทานตะวัน - 50 กรัม
ทีละขั้นตอนการปรุงอาหารของแอปเปิ้ลอบกับมูสลี่ในเตาอบ สูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างแอปเปิ้ลเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วเอาแกนออกด้วยมีดพิเศษ หั่นเป็นชิ้นหนา 3-5 มม. แล้ววางลงในจานอบ
2. โรยแอปเปิ้ลด้วยน้ำตาล ผงอบเชย และขิง
3. เติมแอปเปิ้ลชั้นที่สองซึ่งปรุงรสด้วยน้ำตาลและเครื่องเทศ
4. ใส่เนยลงในชามลึก แล้วละลายในไมโครเวฟ เทนมอุ่นลงในเนยละลายแล้วเติมน้ำตาลตามชอบ ผัดของเหลวจนเนียน
5. เทข้าวโอ๊ตและเมล็ดทานตะวันลงในชามนม
6. ผัดอาหารเพื่อให้ข้าวโอ๊ตเป็นของเหลว
7. วางซีเรียลลงบนแอปเปิ้ลในชั้นที่เท่ากัน ปิดฝาจานอบหรือกระดาษฟอยล์แล้ววางในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เสิร์ฟแอปเปิ้ลอบกับมูสลี่ในเตาอบร้อนหรือแช่เย็น ของหวานอร่อยไม่แพ้กันในทุกอุณหภูมิ
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำแอปเปิ้ลอบกับมูสลี่กรอบ