ergophobia คืออะไรสาเหตุของพยาธิวิทยา ความหลากหลายของคนที่เหมาะกับการทำงาน วิธีขจัดความกลัวในการทำงาน
Ergophobia เป็นพยาธิสภาพในรูปแบบของโรควิตกกังวลซึ่งความกลัวต่อกิจกรรมการทำงานใด ๆ จะถูกขยายให้ใหญ่สุด ในเวลาเดียวกัน ลักษณะของการกระทำที่เสนอนั้นไม่สำคัญสำหรับบุคคลที่มีปัญหาดังกล่าว เขากลัวกิจกรรมในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการใช้ทักษะทางวิชาชีพบางอย่าง ตัวแทนส่วนใหญ่ของสังคมเรียกว่าปรสิต ergophobes ซึ่งไม่เป็นความจริง ความกลัวในการทำงานเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจสร้างความยุ่งยากให้กับชีวิตของผู้คนอย่างมากและทำให้พวกเขาขาดรายได้
ทำไม ergophobia จึงเกิดขึ้น?
นักจิตวิทยากล่าวว่าบุคคลไม่ได้เกิดมาพร้อมกับพยาธิสภาพดังกล่าว โดยกำเนิด ergophobia มีลักษณะที่ได้มาเนื่องจากปัจจัยกระตุ้นดังต่อไปนี้:
- กลัวการแข่งขัน … มีผู้คนจำนวนน้อยลงเรื่อย ๆ ที่มีสตรีคแห่งนวัตกรรมเพราะเมื่อเผชิญกับการแข่งขันที่ดุเดือด มันยากที่จะยังคงอยู่ในกลุ่มคนสร้างสรรค์ ไม่มีใครจะแปลกใจกับความจริงที่ว่าในการแข่งขันที่รวดเร็วสำหรับสถานที่ในดวงอาทิตย์นั้นไม่ใช่คู่แข่งที่มีพรสวรรค์มากกว่าที่จะชนะ แต่เป็นคนที่แข็งแกร่งและจริงจัง สำนวนที่ว่า “พรสวรรค์จะบุกไปทุกหนทุกแห่ง” ในอนาคตอันใกล้นี้ อาจกลายเป็นลัทธิโบราณเมื่อแสดงการกระทำของผู้เฉื่อยชา
- กลัวงานใหม่ … มีคนประเภทหนึ่งที่พร้อมจะทำงานด้วยเงินเพียงเท่านั้น หากพวกเขาไม่ทิ้งถิ่นที่อยู่ตามปกติ ทุกสิ่งที่ใหม่ดูเหมือนเป็นอันตรายต่อพวกเขา แม้จะมีการรับประกันว่าจะปรับปรุงความผาสุกทางวัตถุของพวกเขาเองอย่างมีนัยสำคัญ
- บาดเจ็บช็อก … บางอาชีพมีความเสี่ยงต่อชีวิตเพิ่มขึ้น แม้ว่าจะปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยทั้งหมดก็ตาม ความกลัวที่จะทำงานกับ ergophobia หลังจากได้รับบาดเจ็บสามารถก้าวหน้าไปได้มากจนในที่สุดคน ๆ หนึ่งละทิ้งอาชีพที่ปลอดภัยในทุกแง่มุม
- การล่มสลายของโครงการ … ไม่จำเป็นว่าความกลัวในการทำงานจะเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บทางร่างกายเท่านั้น ในบางกรณี จิตวิญญาณของคนเข้มแข็งสามารถถูกทำลายได้ด้วยความล้มเหลวในธุรกิจที่เขาตั้งความหวังไว้สูง
- สภาพแวดล้อมของทีมที่ไม่แข็งแรง … ไม่ค่อยมีคนอยากเจอความอัปยศระหว่างวันทำงาน พวกเขาสามารถมาจากเพื่อนร่วมงานและโดยตรงจากผู้บังคับบัญชา
- ความเกียจคร้านของจิตวิญญาณ … การสำแดงนี้ไม่ควรสับสนกับความปรารถนาของปรสิตในการกำจัดกิจกรรมการทำงานใดๆ ความรักของจิตวิญญาณที่มีต่อบุคคลกลายเป็นภัยคุกคามต่อคำว่า "นวัตกรรม", "นวัตกรรม", "ความเป็นกันเอง" และ "ความคิดสร้างสรรค์" อย่างไรก็ตาม นายจ้างสมัยใหม่มักต้องการให้พนักงานแสดงคุณสมบัติตามรายการ Ergophobe เนื่องจากความเกียจคร้านของความคิดไม่สามารถกระตุ้นดังกล่าวได้ซึ่งทำให้เขาตื่นตระหนกก่อนทำกิจกรรมใด ๆ
สำคัญ! อาการแสดงความกลัวในการทำงานแต่ละรายการเกี่ยวข้องกับการค้นหาบุคคลในสภาวะหดหู่ สิ่งนี้ทำให้เกิดการประท้วงที่ทรงพลังของร่างกายต่อการออกจากสถานะของความหมกมุ่นและการลงโทษ
ความหลากหลายของคนที่ชอบตามหลักสรีรศาสตร์
ความกลัวในการทำงานมีความแตกต่างบางอย่างที่นักจิตวิทยาสามารถนำมาจำแนกได้ ในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับวิธีกำจัด ergophobia คุณต้องพิจารณากลุ่มคนต่อไปนี้:
- "คนกลัวสังคม" … บุคคลที่ไม่ถูกปรับให้เข้ากับชีวิตในสังคมในขั้นต้นในบางกรณีจะกลายเป็นพนักงานที่มีคุณค่า ความคิดที่จะอยู่ในทีมทำให้ความหวาดกลัวทางสังคมน่ากลัวข้อยกเว้นคือทำงานที่บ้านซึ่งบุคคลที่มีปัญหาดังกล่าวสามารถตระหนักถึงตนเองได้สำเร็จ
- "มนุษย์หอยทาก" … ด้วยสูตรดังกล่าว เอ.พี. Chekhov กับ "Man in a Case" ของเขา คนที่มีตำแหน่งในชีวิตพยายามไม่โดดเด่นจากคนอื่นซึ่งทำได้ดีมาก "มนุษย์หอยทาก" สามารถหาเลี้ยงชีพได้ แต่ในปริมาณน้อยและอยู่ในงานเดียวกันมานานหลายทศวรรษ สาขาการทำงานในอุดมคติที่สุดสำหรับเขาคือการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพห่างจากผู้บังคับบัญชาและทีม เพื่อให้บุคคลดังกล่าวตกตะลึงอย่างสุดซึ้งก็เพียงพอที่จะเชิญเขาให้ทำงานในโครงการสร้างสรรค์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทีมสร้างสรรค์ที่เป็นมิตร
- เครื่องคิดเลขชาย … ดูเหมือนว่ามีอะไรผิดปกติกับความรอบคอบในรายละเอียดที่เล็กที่สุดเมื่อทำงานใด ๆ อย่างไรก็ตาม ความกระตือรือร้นที่น่ายกย่องมักจะกลายเป็นการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป ความกลัวที่จะพลาดเพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนเป็น ergophobia ได้
- "ชายกังหันลม" … Ergophobes ยังคงเป็นคนที่กระฉับกระเฉง แต่ศักยภาพภายในของพวกเขาถูกชี้นำไปในทิศทางที่ผิด พวกเขากล้าทำธุรกิจใหม่อย่างกล้าหาญ และจากนั้น กลัวความรับผิดชอบ พวกเขาปฏิเสธทันที การเลือกสาขาถัดไปของกิจกรรมและการปฏิเสธจะเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกัน
- หุ่นยนต์ Ergophobe … ได้เวลาพูดถึงความกลัวในการทำงานที่น่าสนใจที่สุดแล้ว การจำลองด้วยพยาธิวิทยานี้มีอยู่จริง แต่ "ผู้ควบคุม ergophobe" เชื่อในการมีอยู่ของปัญหากับการรับรู้ของกิจกรรมการทำงาน
ความสนใจ! ความกลัวในการทำงานไม่ควรจะสับสนกับการสำแดงความเกียจคร้านและการคุ้มครองผู้บริโภค บุคคลที่ประกาศเสียงดังว่าไม่สามารถทำงานเพื่อตนเองและผู้อื่นเพื่อประโยชน์ก็ไม่ต้องการ ergophobes ที่แท้จริงมักจะเงียบเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา
อ่านเกี่ยวกับโรคกลัวแมงมุมและตำนานแมงมุมที่พบบ่อยที่สุด
ergophobia คืออะไร?
เป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อประเด็นที่ปัญหาที่เปล่งออกมาอาจมีรายละเอียดที่แคบกว่า คุณสามารถกลัวงานทุกประเภท แต่มีการแสดงออกที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นของความกลัวงานประเภทใด:
- ไซเบอร์โฟเบีย … ความกลัวหรือความกลัวทันทีต่อการทำงานอัตโนมัติใดๆ ไม่ได้ป้องกันผู้คนจากการแสดงความสามารถของตนในอาชีพอื่น สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่ได้เชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์เพราะคนที่ทำงานกับมันตกอยู่ในอาการมึนงง
- ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ … หากคุณกลัวตัวเลข คุณควรลืมเกี่ยวกับอาชีพที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางเศรษฐกิจ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงตัวแทนฝ่ายขายที่มีสติปัญญาโดดเด่น ไม่สามารถคำนวณเลขคณิตได้
- นอซิโอโฟเบีย … ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงปัญหาใหญ่สำหรับบุคคล เป็นเรื่องยากที่จะตระหนักถึงตนเองในชีวิตและพึ่งพาการเติบโตของอาชีพหากกลัวความรู้ ไม่มีนายจ้างคนไหนอยากรับมือกับลูกจ้างที่ไม่สามารถพัฒนาอาชีพได้
สำคัญ! มีการบิดเบือนของจิตสำนึกที่คล้ายกันหลายอย่างในรูปแบบของ bibliophobia (กลัวหนังสือ), pedophobia (กลัวเด็ก), glosshobia (ตื่นตระหนกก่อนพูดในที่สาธารณะ) เป็นต้น คุณเพียงแค่ต้องเลือกสาขาของกิจกรรมที่จะไม่สัมผัสกับปัจจัยที่ระคายเคืองจิตใจ
วิธีการกำจัด ergophobia?
มีหลายวิธีในการกำจัดปัญหาที่ขัดขวางการทำงานที่มีประสิทธิผล การรักษาภาวะ ergophobia ไม่ได้หมายความถึงการแต่งตั้งการรักษาด้วยยาที่สำคัญ ด้วยความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถลองใช้ยากล่อมประสาท อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่ายาระงับประสาทไม่สามารถขจัดความกลัวภายในได้
ด้วยตำแหน่งที่เลือก "ช่วยตัวเอง" คุณต้องจำไว้ว่าอาจจำเป็นต้องปรึกษากับนักจิตวิทยาในอนาคต ความกลัว "argophobia" เป็นสิ่งที่ร้ายกาจ เว้นแต่แน่นอนว่าคนๆ หนึ่งได้คิดค้นมันขึ้นมาเพื่อตัวเองด้วยแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัว
หากปัญหายังคงมีอยู่จริง คุณควรดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยวิธีนี้:
- ได้ข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับงาน … หากบุคคลนั้นเป็นนักภาษาศาสตร์จากการศึกษาก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่สามารถรับรู้ภาษาของตัวเลขที่แน่นอนได้ หากคุณต้องการลองใช้กิจกรรมด้านอื่น ขอแนะนำให้ศึกษารายละเอียดเฉพาะในเบื้องต้นก่อน
- สร้างแรงจูงใจ … คุณสามารถวางแผนวันหยุดที่กำลังจะมาถึงเพื่อเป็นรางวัลสำหรับงานที่ทำได้ดี นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมมักจะได้รับแรงจูงใจจากหัวหน้าของพวกเขาในรูปแบบของโบนัส ซึ่งไม่สามารถแต่กลายเป็นแรงจูงใจในการต่อสู้กับโรคกลัวแรงกระตุ้น (ergophobia) ได้
- วิปัสสนา … เป็นการดีกว่าที่จะเขียนข้อสรุปเพื่อเป็นการโน้มน้าวใจตนเอง แทนที่จะท่องจำ เมื่อวิเคราะห์ คุณควรระบุข้อผิดพลาดของคุณและสาเหตุของการเกิดขึ้นอย่างชัดเจนบนกระดาษ เมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งจะประหลาดใจที่เข้าใจว่าต้นกำเนิดของการก่อตัวของความไม่สมดุลในแต่ละความล้มเหลวนั้นมีที่มาที่เหมือนกัน
- เปลี่ยนสนามกิจกรรม … มีอาชีพดังกล่าวที่สถานการณ์ตึงเครียดซ้ำซากเป็นระยะ เราไม่ได้พูดถึงสตั๊นท์แมน คนล่าเหยื่อ หรือเจ้าหน้าที่ฉุกเฉิน ผู้คนในวิชาชีพเหล่านี้ตั้งใจเลือกมัน และการหลั่งอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นก็ไม่สามารถหยุดพวกเขาได้ สถานการณ์จะแตกต่างออกไปหากนักบัญชีถูกคุกคามโดยการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากแรงกดดันทางจิตใจที่เป็นระบบนี้ เขาจึงเริ่มกลัวความรับผิดชอบต่องานของเขา ดังนั้นจึงถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนมัน
- กำหนดเป้าหมายเพื่อนร่วมงานที่แข็งแกร่ง … ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรกลายเป็น "เงา" ของเขา แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะเรียนรู้บางสิ่งจากบุคคลที่มีจุดประสงค์ ไม่แนะนำให้พยายามสร้างมิตรภาพกับเพื่อนร่วมงานที่ประสบความสำเร็จ เพราะในการสร้างอาชีพ มิตรภาพต้องใช้แผนงานที่ไกลที่สุด
- การสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบสุข … Ergophobia มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความกลัวอื่นๆ คุณควรสงบสติอารมณ์และคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณประหม่าและไม่กังวล ด้านลบทั้งหมดหลังจากการวิปัสสนาอย่างละเอียดจะต้องถูกกำจัด
- เลือกทำงานที่บ้าน … ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว พวกสังคมนิยมที่มีความพยายามอย่างยิ่งยวดจะปรับตัวเข้ากับทีมที่เป็นมิตร หากปัญหาดังกล่าวไม่สามารถแก้ไขได้ อินเทอร์เน็ตก็จะเข้ามาช่วยเหลือบุคคลดังกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาตำแหน่งงานว่างทั้งหมดอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของคนที่ไม่ซื่อสัตย์
- ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก … นอกเหนือจากคำแนะนำที่เป็นมิตร พวกเขาสามารถให้การสนับสนุนอย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้น ถ้ามีเงินในตระกูลก็เปิดกิจการร่วมได้ เป็นผลให้ ergophobe จะรู้สึกไม่เพียง แต่วัสดุ แต่ยังได้รับการสนับสนุนทางจิตวิทยาจากคนที่คุณรักด้วย เขาจะไม่หยุดที่จะกลัวที่จะทำงานนอกเขตสบายของเขา แต่ด้วยธุรกิจครอบครัวที่ประสบความสำเร็จเขาจะไม่ต้องจากไป
อ่านวิธีกำจัด dysmorphophobia ของร่างกายด้วย
ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับโรคลมบ้าหมู
นอกจากการฟังสัญชาตญาณของคุณแล้ว การใส่ใจกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญก็ไม่เสียหายอะไร คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหากก่อนเริ่มงานใด ๆ บุคคลนั้นแน่ใจว่าล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ การวิพากษ์วิจารณ์ตนเองเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ควรเกินขอบเขตจนเกินจินตนาการ
ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาจะมีลักษณะดังนี้:
- การบำบัดด้วยออโตเจนิก … สามารถควบคุมจิตใจของตนเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา แบบฝึกหัดดังกล่าวจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและไม่ยึดติดกับความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมาย โดยปกติ การออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการวางตำแหน่งร่างกายของคุณในท่าผ่อนคลาย ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการตรึงลำตัวในท่าหงายและเมื่อเลียนแบบการขี่บังเหียน ควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายแบบอัตโนมัติไม่ได้ทำก่อนนอน
- การพักผ่อน … โดยพื้นฐานแล้ววิธีนี้คล้ายกับการบำบัดที่ฟังแล้วความแตกต่างอยู่ในวิธีการขจัดภาวะ hypertonicity ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ คุณสามารถใช้การผ่อนคลายแบบก้าวหน้า โดยที่กล้ามเนื้อแต่ละส่วนเกร็งเป็นเวลา 10 วินาที ในการสะกดจิตตัวเอง เทคนิคของการใช้งานเกี่ยวข้องกับการทำซ้ำวลี: "ก่อนอื่นมือซ้ายของฉันจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แล้วมือขวาของฉันก็จะมึนงง" เป็นต้น
- เข้าเรียนพิเศษ … วิชาเลือกในรูปแบบของ "โรงเรียนผู้นำ" กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในด้านระบบการศึกษาทั่วไป เหตุใดผู้ใหญ่จึงไม่ควรเข้าร่วมการอบรมขึ้นใหม่ / การฝึกอบรมขั้นสูงและการฝึกอบรมเพื่อแก้ไขความภาคภูมิใจในตนเองด้วยความกลัวความรับผิดชอบในกิจกรรมของเขา
ergophobia คืออะไร - ดูวิดีโอ:
เราพบโรคนี้และพยายามให้คำแนะนำเฉพาะสำหรับการกำจัดโรคนี้ ประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่งยังคงอยู่ในวาระการประชุม และจำเป็นจริง ๆ หรือไม่ที่บุคคลจะต่อสู้กับมัน? แน่นอนว่าจำเป็นถ้าเขาต้องการบรรลุสิ่งที่เป็นของเขาโดยชอบธรรมจากชีวิต คำถามเกี่ยวกับ "ergophobia และวิธีจัดการกับมัน" ไม่ใช่เรื่องยากที่ต้องจำไว้