เรียนรู้วิธีการดึงหน้าที่บ้าน: สูตร การนวด และเคล็ดลับ มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมในสองจุดสุดท้ายกันดีกว่าเพราะเป็นกุญแจสำคัญในการกระชับผิวหน้าที่บ้าน
นวดหน้ากระชับผิว
ก่อนเริ่มนวด ให้ล้างหน้า ล้างมือด้วยสบู่ และยืนหน้ากระจก
- ใช้ฝ่ามือลูบไล้ใบหน้าให้อุ่นเป็นเวลาหนึ่งนาที เคลื่อนไปตามเส้นการนวด: เริ่มจากตรงกลางคางถึงหู จากนั้นจึงเริ่มจากจมูกถึงหู และสุดท้ายจากคิ้วถึงผม
- หลังจากนั้นใช้ปลายนิ้วเดินจากแก้มไปยังขมับ จากมุมตาถึงจมูก
- นวดตามเข็มนาฬิกาให้ทั่วบริเวณขมับของคุณ
- หยิกใบหน้าของคุณเบา ๆ ตามเส้นนวด
- ใช้ฝ่ามือตบใบหน้าในทิศทางเดียวกัน
- ใช้แรงกดเล็กน้อยทาหมัดให้ทั่วผิวหนัง
- ลูบไล้ใบหน้าโดยขยับจากกึ่งกลางใบหน้าไปที่ไรผม
นวดสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสิบนาที คุณสามารถใช้น้ำมันพืชสกัดเย็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ: น้ำมันมะกอก น้ำมันพีชหรือเมล็ดองุ่นเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว และสำหรับประเภทมันจะดีกว่าถ้าใช้น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันละหุ่ง
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า
การดึงหน้าที่มีประสิทธิภาพเท่ากันคือการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อที่ทำได้อย่างสบายใจโดยไม่ขัดจังหวะการบ้านใดๆ
- ปิดปากของคุณให้แน่นและพองแก้มขวาหรือซ้ายราวกับว่าลูกบอลถูกสูบไปในทิศทางที่ต่างกัน
- กลิ้งลูกบอลจากริมฝีปากล่างถึงริมฝีปากบนในลักษณะเดียวกัน
- ดันกรามล่างไปข้างหน้าด้วยแรงทั้งหมด เกร็งคอ นี่เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันคางสองชั้น
- ขดริมฝีปากด้วยฟางและเป่าลม แสร้งทำเป็นเป่าฝุ่นออกจากวัตถุ
- ทำแบบเดียวกัน แค่เป่าสั้นๆ และออกแรงเร็ว
- ตอนนี้ฝึกกล้ามเนื้อแก้มของคุณโดยการออกเสียงตัวอักษร "y" และ "and"
- ต่อไปจะเป็นการฝึกเปลือกตา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้มองขึ้น ลง แล้วขวา ซ้าย อย่าบิดหัวของคุณให้ตรง
- หลับตาให้สนิทแล้วเปิดออก
- หลับตาเร็วๆ หลายๆ ครั้ง แล้วผ่อนคลาย
- พยายามลืมตาให้มากที่สุด
พยายามทำแบบฝึกหัดเหล่านี้วันละเจ็ดครั้ง
สูตรมาส์กหน้ายกกระชับใบหน้า
มาสก์หน้าแบบโฮมเมดให้ผลลัพธ์ที่ดี ควรใช้หลังจากนวดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ส่วนผสมอาจแตกต่างกัน แต่เป็นธรรมชาติเท่านั้น ต่อไปมาดูส่วนผสมที่มีผลในการยกกระชับ
- หน้ากากเบอร์รี่. ผลเบอร์รี่สดจะทำ คุณเพียงแค่ต้องนวดด้วยส้อม
- มาส์กหน้าด้วยน้ำมันมะกอก ผสมเนยหนึ่งช้อนกับไข่แดงของไข่ไก่และน้ำมะนาวสองสามหยด
- หน้ากากโปรตีน สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นมาสก์ที่ทำจากโปรตีนเพียงอย่างเดียวหรือคุณสามารถเพิ่มแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมันหอมระเหยกุหลาบหรือยี่หร่าสองสามหยดลงในโปรตีน
- หน้ากากดินเหนียว. ดินเครื่องสำอางใด ๆ เจือจางด้วยน้ำให้อยู่ในสภาพอ่อน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยข้างต้นได้
- หน้ากากโคลน มันถูกเจือจางด้วยน้ำในลักษณะเดียวกับหน้ากากดินเหนียวหรือตามคำแนะนำ
มาสก์ใด ๆ นำไปใช้กับผิวหน้าหลังจากทำความสะอาดและล้างออกหลังจากสิบห้านาทีเท่านั้น หลังจบขั้นตอน ขจัดความรู้สึกตึงกระชับ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยครีมบำรุง
ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการที่บ้านทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้น ความสม่ำเสมอและความเพียรเป็นสิ่งสำคัญในเรื่องนี้
ดูวิดีโอเกี่ยวกับการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัดตามระบบ Carol Madjoy (ที่นี่จะสาธิตวิธีนวดหน้าอย่างถูกต้องและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการดูแล):